Приветствую, друзья! С Вами Вера Маркина на канале Второе дыхание. Сегодня у нас животрепещущий вопрос по которому нет однозначного мнения среди всего множества населения нашей планеты.
Одно могу сказать точно: все люди, которые добились успеха в жизни вставали рано. Этот вывод я сделала изучая биографии знаменитых и успешных людей, как современности, так и прошлого.
Каждому из нас очень хочется, чтобы новый день сложился удачно. Ведь он уникален и никогда не повторится в этой жизни.
Это как выйти весной куда-нибудь на цветочный луг, где ароматы танцуют какой-то волшебный танец, никогда не повторяя одних и тех же па. Ты вдыхаешь коктейль из смеси ароматов. В следующую секунду всё уже будет по-другому...
Новый день у всех начинается по-разному. Кто-то просыпается с первыми лучами солнца, а кто-то предпочитает не встречать рассвет, а поздороваться с миром уже к обеду. Есть и любители ночной жизни. Все мы имеем право на собственное "утро".
Но никто не будет отрицать, что мы, люди, как и все другие представители природы в нашем мире, живём по тем законам, которые, к счастью, не можем корректировать. Мы можем выбирать образ жизни, но не можем отрицать, что выбирая, мы "обрекаем" себя на определённый результат.
Ведь мир-это гармония и математика.
Человеческий организм функционирует согласно этим законам. Мы не можем изменить работу гормонов. Нет такой кнопки: "выключить" выделение гормона сна - мелатонина. Он, несмотря ни на что, каждый день начинает вырабатываться к полуночи и заканчивает свою работу 3-4 часам утра.
Мелатонин поддерживает нашу иммунную систему. А гормон кортизол-гормон активности-начинает работать утром. И если вы пропустили природное утро, то сколько бы чашек крепкого кофе вы ни выпили, бодрость не придёт. Это-математика нашего организма.
Ранним утром весь день — впереди. Вы не замечали, сколько планов строится за ранней чашкой чая? Какими ровными рядами выстраиваются в вашей голове задачи и мысли? Вы быстро думаете, чётко ставите задачи и находите решения.
Мозг тоже подчиняется математическим законам природы: утром лучше работает долговременная память, новая информация усваивается быстрее, логика работает на вас.
"Утро вечера мудренее"-не просто известный фразеологизм. То, что казалось страшным или страшно непреодолимым вечером, утро разбивает в пух и прах первыми солнечными лучами и радостным воробьиным чириканьем.
"Я подумаю об этом завтра"- зачастую — удачное решение проблемы.
Ещё один "бонус" для любителей просыпаться рано-красивейшее пение жаворонка, малиновки или дрозда. Это птицы, красоту голоса которых можно оценить только утром.
Раннее утро - это всегда стимул проснуться вместе с природой и получить всё то, что она протягивает нам в раскрытых ладонях: первые лучи солнца кому-то дают силы начать всё сначала, кому-то — уверенность в принятом решении.
У человека расправляются плечи, негативные эмоции-"выжимки" вчерашних проблем и суеты-просто растворяются в них. Птичьи трели - "релакс" - нам в помощь.
А запахи!...М-м-м-м... Какие запахи утром! Чем-то свежим, цветочным, мятным. И здесь очень органичен запах свежесваренного кофе. Чтобы успеть насладиться этим волшебством, нужно поймать этот момент: он так быстро исчезает...
Солнце очень скоро и неумолимо поднимется выше, в мир ворвутся уже совсем другие запахи и звуки. Зашумит транспорт, застучит, зашуршит и заговорит окружающий мир. Запахнет нагретым асфальтом, пылью, заботами.
Ну что, хотите попробовать? Жду Ваших комментариев. До новых встреч на канале Второе дыхание! Удачи и бодрого настроения!