Приветствую, друзья! С Вами Вера Маркина на канале Второе дыхание. Сегодня предлагаю поговорить про эмоции.
Война эмоций и разума вечна.
Каждый человек делает выбор между рациональными решениями или решениями, принятыми на эмоциях. Основная проблема с эмоциями возникает, потому что люди привыкли воспринимать их как нечто неподвластное и особенное.
Эмоции и чувства регулярно прославляются в кино и художественной литературе. В сюжетах этих произведений всё построено на чувственных порывах. В фильмах герои то горячо любят друг друга, то ссорятся так, как будто всю жизнь были врагами.
Культура налагает сильный отпечаток на подрастающее поколение, теперь оно всё ассоциирует с тем, что видело на экране или страницах книг.
Люди привыкли считать, что особенности и индивидуальный склад человека строится на страстях, странностях и комплексах. Человек привык думать, что он вспыльчивый, неуравновешенный или скромный. Он не берёт ответственность за собственные эмоции, а воспринимает их, как бурю, которой невозможно управлять.
Такие люди привыкли говорить так «меня спровоцировали, вывели из себя или обидели». Личность снимает с себя ответственность и перекладывает на другие плечи.
Многие люди дошли до того, что не верят в то, что эмоции можно и нужно контролировать. Каждый человек волен выбирать то, кем он будет являться. Иначе он становится марионеткой собственных эмоций. Либо человек управляет эмоциями, либо эмоции человеком. Третьего не дано.
Когда человек подвластен собственным эмоциям, происходит множество неприятностей и глупых ситуаций. Индивид действует необдуманно и глупо, вместо того, чтобы руководствоваться здравым смыслом и поставленными целями.
Отчего приходит разочарование и депрессивные состояния. Другие люди могут пользоваться таким положением вещей в свою пользу, например, манипулировать чувством вины или играть на гордости.
Как же покорить эмоции разуму?
1. Личность должна перестать обожествлять эмоции. Чувства – эта химическая реакция организма на какой-либо раздражитель. Эмоции нужны, жизнь без них превратиться в мучение, но их следует контролировать и анализировать.
2. Человеку необходимо осознавать эмоции, потому как без этого невозможно понять, где совершена ошибка. Например, если индивид злится из-за ерунды и сам понимает это, он на пути к победе. Но, если индивид сбрасывает ответственность, говорит, что виноват другой. То осознание проблемы не пришло.
3. Человеку необходимо анализировать собственные эмоции. Надо понять, где находится первоисточник неприятностей или страха. Если он заключается в эмоциях, индивиду следует объяснить себе их несостоятельность.
Человек, который может контролировать свои эмоции и чувства никогда не попадёт на уловки манипулятора и не окажется в ловушке собственной глупости.