Приветствую всех читателей!
Меня зовут Наталья, и Вы на авторском канале «Новые заметки».
Со вторника 2 апреля 2019 года я решила, что всё, пора худеть! Решила и все-таки, наконец, не дожидаясь очередного понедельника, начала!
Да, да! Прекрасно осознаю, что на Дзене очень много тем и каналов, связанных с похудением, диетами. Но у меня нет цели конкурировать с кем-то, подражать кому-то и переписывать чьи-то чудо-диеты. Я просто хочу поделиться СВОИМ ЛИЧНЫМ опытом похудения в реальном времени и его результатами. И, возможно, даже кто-то захочет присоединиться к моему процессу похудения, этому я буду только рада! А если, хоть одному человеку мой опыт поможет, так значит, я всё делаю не зря!
И к тому же, когда начинаешь какое-то дело так сказать «на глазах у людей», появляется больше ответственности и дисциплинированности.
Итак, утром в среду 3 апреля на 2-й день моего похудения я встала на весы и просто была шокирована своим первым результатом:
минус 1,5 кг за первый день моего похудения!
Как же это стимулирует на продолжение процесса похудения, Вы даже не представляете!
Знаю, что в первые дни любого процесса похудения уходят вода и отеки. И вполне возможно, что завтра уже не будет такого минуса, а возможно даже будет и плюс (и такое бывает!), ведь я худею без диет и спорта.
Скорее всего, Вам уже интересно, каким образом я начала худеть, тем более без диеты и спорта. Обязательно расскажу, но обо всем по порядку.
Сначала предыстория.
Мне чуть-чуть за сорок, у меня двое детей. Мой рост – 165 см.
За плечами имею очень большой опыт похудения, я периодически, то худею, то толстею, так уж получается. Происходит это по разным причинам, но, в любом случае, в определенный момент я беру себя в руки и начинаю худеть. Худела я очень разными способами, но чаще всего без диет. Не люблю всякие ограничения.
Например, когда была помоложе, худела за полгода на 14 кг без диет, ни в чем себе не отказывая.
Также у меня был опыт сброса 25 кг лишнего веса за 3,5 месяца без спорта.
Однажды я даже худела на банановой диете.
Итак, на 2 апреля мой исходный вес - 85,4 кг.
Вес на следующий день после начала процесса похудения - 83,9 кг.
Результат на 2-й день: минус 1,5 кг.
А ведь не так давно, чуть более года назад, когда после родов я уже восстановилась, мой постоянный вес был 69 кг. (+/- 1 кг). Для меня этот вес был почти нормальный, еще бы чуть-чуть сбавить, так было бы и вовсе идеально. Но, в какой-то момент я начала поправляться. Как и все толстеющие, думала, что ничего страшного: наберу пару-тройку килограммов, потом ограничу себя в питании, и лишние килограммы уйдут. Как бы ни так! Вес прибавлялся и прибавлялся. Примерно я прикинула: каждый месяц я набирала по 1 кг, пока не дошла до 85 кг.
Сразу предвижу вопрос: чего надо было тянуть до 85 кг, надо было раньше начинать.
Отвечаю: пыталась несколько раз! Не получилось!
А почему у меня не получилось худеть раньше и как я начала худеть сейчас, расскажу в следующей статье, а то очень много уже написала, наверно, устали читать.
Пишите в комментариях, полезна ли вам эта тема и хотели бы вы тоже начать худеть. Может, вместе начнем?
Ставьте «лайк», если вам было интересно, и обязательно подписывайтесь на канал.
Продолжение здесь.