Хотите научится запоминать информацию максимально точно? Например, для подготовки к экзамену? В этом вам поможет упражнение с книгой.
1. Возьмите книгу, чистый лист бумаги и ручку. Главное правило – проводим за чтением лимитированное количество времени. В первый раз – 3 минуты, во второй – 5 минут, в третий раз – 10 минут. В дальнейшем, время чтения увеличиваем с каждой новой попыткой.
2. В установленные промежутки времени читайте книгу максимально вдумчиво, ни на что не отвлекаясь. Если все-таки что-то отвлекло вас - какая-то мысль, внешнее обстоятельство – сделайте отметку на листе бумаги. В конце чтения посчитайте количество сделанных отметок.
3. Если с каждым новым разом количество отметок, свидетельствующих об отвлечении внимания не уменьшается – не увеличивайте время чтения, пока полностью не избавитесь от всех отвлекающих факторов.
4. После каждого интервального чтения – максимально точно пересказывайте прочитанное вами. Старайтесь вспомнить не только сюжет, но и самые мелкие детали. Более того, пытайтесь говорить словами писателя.
Данное упражнение постепенно поможет вам не отвлекаться при чтении и запоминать всю информацию максимально точно.