Конференция TEDxForestersPark проведена. Ура!
Теперь можно выдохнуть и возвращаться в режим, который был сбит из-за подготовки мероприятия ❌.
Мало кто знает, что на протяжении 7 недель (до 18 февраля) я стабильно засыпала в 10-11 вечера и вставала в 5 утра. Зачем? Мне было просто интересно: "что это мне даст?".
А дало многое:
1) у меня почему-то появилось время на чтение Прочитала: Алхимик, Вероника решает умереть, TED Talks.Слова меняют мир, Магия утра. И это за 7 недель 😐
2) стала готовить дома (дробное питание) Отказалась от мучного (пицца, фастфуд...), сладкого (шоколадки, тортики, печеньки...) . Пила много воды. Почти отказалась от кофе. И мой организм был счастлив.
3)стала более продуктивной Мои дни была насыщенными: работа, переговоры (заключение договора на *** тыс. руб.), подготовка к конференции TEDx, и при этом даже театр успевала посещать. Круто, да? Но такие результаты дались не сразу.
Мой организм не хотел играть по новым правилам. Первые две недели для меня были мучительны. Синяки под глазами не уходили.
Мой организм постоянно хотел спать, есть и был уставшим. Через силы заставляла себя читать перед сном хотя бы пару страниц. Утром я была как зомби. Пережив эти недели, мой организм сдался и принял правила).
В итоге я получила отличные результаты (описала выше). Я даже стала проще относится к жизни: перестала загоняться, стала меньше эмоционировать и больше радоваться простым вещам. Вот так привычка вставать в 5 утра изменила мою жизнь. И к этому я возвращаюсь.
~~~
Интересно, а вы встаёте в 5 утра или только хотите? Или вообще считаете это полной бессмыслецей?