Мужчины, которые занимаются в зале с железом или единоборствами знают, как важно иметь высокий уровень тестостерона. Если его уровень снизится-это скажется на спортивных результатах и начнутся жизненные проблемы, ведь от него на прямую зависит качество мужской жизни!
Тестостерон падает из-за многих факторов:
-Проблемы с организмом
-Сидячий образ жизни
-Избыточный вес
и так далее.
Так же тестостерон могу понизить и ряд продуктов, которые мы можем есть ежедневно! Давайте рассмотрим 5 самых опасных продуктов для Тестостерона:
1)Пиво
Как не странно этот напиток, который любит множество мужчин, вредит им в очень большой мере! В пиве содержится множество растительных Эстрогенов-женских гормонов, которые способны блокировать выработку Тестостерона! И если вы не хотите иметь женоподобную фигуру и мужскую силу, то забудьте о пиве навек!
2)Сладкая газировка
Помните, что сладкая газировка сильно закисляет мужской организм, а это сильно вредит мужскому здоровью! Да и способствует набору лишних килограммов, что тоже не есть хорошо для высокого Тестостерона!
3)Соевые продукты
Соя содержит много белка и в малых дозах она не навредит мужчине, но имейте ввиду, что в ней содержатся аналоги женских гормонов, но растительного характера, а это может навредить вашему гормональному фону!
4)Маргарин
Маргарин и продукты, в которых он содержится плохо влияют на тестостерон в организме мужчины и к тому же зашлаковывает организм в целом. Постарайтесь свести к минимуму продуктов, которые содержат маргарин. Кстати эти продукты, зачастую, приводят к лишнему весу!
5)Копчености
Копченая колбаса, куриные крылья, сало -очень вкусное и многие едят его каждый день! Но имейте ввиду, что жидкость, которая вырабатывается при копчении сильно бьет по вашему Тестостерону!
Как я говорил в других своих статьях, что бы иметь высокий Тестостерон и радоваться жизни, надо вести правильный и сбалансированный образ жизни, заниматься спортом, следить за своим весом. Ну и контролировать, то что ты ешь!
Прочтите так же:
Как можно повысить Ваш Тестостерон?
6 лучших продуктов для Тестостерона и мужской силы
Добавки и витамины для увеличения Тестостерона
Ставьте лайки и подписывайтесь на "Мужскую Берлогу"! У нас много интересного!