Утром суечусь на кухне. Фоном идет передача Модный приговор. Слышу голос Эвелины Хромченко. Для тех, кто не в курсе, самый строгий критик в формате передачи. Вершитель судьбы, как одеваться героине. Говорит, как стоит облачить свою фигуру, что спрятать, где подчеркнуть, чтобы при существующих формах тела выглядеть на все сто. На что стоит обратить внимание, а что категорически надо убрать из гардероба.
И тут такая фраза Александру Васильеву, известному историку моды, - обращение к коллеге, тоже ведущему Модного приговора.
- Александр, наша героиня стеснялась выпрямлять спину, потому что понимала, что футболка поджимает в груди. Но что самое удивительное, как же это удается, - взрослая женщина, серьезный человек, огромные достижения, жена, мать и всякое такое, но как только она начинает двигаться и жить, так сразу просто ребенок, младший ребенок в семье.
За кадром слышится мягкий смех мужа героини. Камера выхватывает его лицо. Муж любящими глазами провожает взглядом свою жену, идущую по подиуму.
Эвелина Хромченко продолжает:
- Вот это удивительная жизнерадостность, которая из нее выливается, как будто бы это какой-то просто вулкан, она (жизнерадостность) встречается крайне редко.
- И то – правда, - редко, - думаю я. Мне вот В* (муж) постоянно повторяет, - Ира, хватит уже вести себя как ребенок.
- А где же мне себя вести как ребенок, если не у себя дома? – обычно я ему отвечаю.
Сам же потом кругами ходит, если видит, что мой Внутренний Ребенок убежал, на лице вселенская грусть, и в дом явился строгий Родитель в моем лице и рычит на всех, - отстаньте от меня, я не в духе.
Но так бывает очень-очень редко.
Мне, наверное, повезло. Во мне как-то этой жизнерадостности и ребячества в безопасной для себя обстановке всегда было много. Папа много шутил и сейчас продолжает шутить с мамой, когда я к ним приезжаю. Дома царила добрая, смешливая обстановка. Да, и сейчас, если я не в работе с клиентом, игривость во мне присутствует большую часть дня. Хотя и с клиентом допустимо проявлять искренний интерес и любопытство. Есть в коучинге даже такие специальные компетенции, которые приветствуются в работе коуча, - быть искренним и проявлять любопытство к клиенту. В партнерстве процесса, конечно. А не в праздном любопытстве.
Я так вообще считаю, что мне повезло, - когда профессиональные стандарты моего дела совпадают с твоей природной сутью, - ребячливостью, игривостью и легкостью, - это просто кайф. Заниматься любимым делом, опираясь на свое природное.
Клиенты мои часто говорят, что я легкая. И коучинг со мной легкий. Не знаю. Наверное, им виднее. Но смеюсь в сессиях с клиентом я много. Это правда.
Я так вообще считаю, что в коучинг ко мне приходят люди, если их Внутренний Ребенок вдруг загрустил. Притух немножко. И произошел перекос, - внутренняя команда из Внутренних Взрослого и Родителя слишком уж много присутствуют в жизни человека. И энергия творчества, легкости и фантазиии куда-то ушла.
В нас живет много персонажей ;-). Внутренних.
Перфекционист, Прокрастинатор, Внутренний Критик, Реалист, Фантазер-Мечтатель. Это все в нас есть. Звучит, конечно, страшно ;-). Кто-то живет. Но так и есть.
Если Внутреннего Критика, Реалиста и Фантазера-Мечтателя перевести в персонажей теории Эрика Берна, - в три наши состояния личности, - то и получаются наши внутренние Родитель, Взрослый и Ребенок.
Эти все три состояния личности в нас всегда присутствуют. Но в зависимости от ситуации мы включаем в себе неосознанно того, кто сейчас наиболее уместен. И чаще всего мы включаем в себе Взрослого и Родителя. Потому что это уместнее, безопаснее, так диктуют внешний рамки.
Но эти все три состояния нам необходимы. Мы сами внутри на них и опираемся.
Взрослый, он же Реалист, - это уверенная в себе, адекватная, личность. Умеет брать на себя ответственность. Вполне разумная. Много анализирует. – Но бывают перекосы у этой личности. У Взрослого. Это когда он начинает оперировать лишь сухой логикой.
Родитель, - он же наш Защитник, - это тот, кто старается нас уберечь от опасности и ошибок. – Заботливый, внимательный. Умеет сочувствовать, стремиться помочь, если есть в этом необходимость. Придерживается правил, алгоритмов. – Но когда он впадает в свое неэнергетической состояние, впадает в перекосы, превращается в того самого Критика. И это Критик начинает ворчать, ставить дополнительные препятствия, не верит в нас, поучает и нагоняет страху. – Не ходи туда, - не получится, опасно. Сиди дома. Так не принято.
А наш Внутренний Ребенок – это и есть тот самый Мечтатель и Фантазер, который очень много дает нам легкого и искрящего. Он изобретательный, непосредственный и любопытный. В нем есть творческая увлеченность и искренность. Он доверчив и открыт миру. И здесь очень много энергии. – Но когда случается перекосы в этом состоянии личности, то наш Внутренний Ребенок может быть капризным, хулиганистым. Он не желает принимать решения, никуда не сдвигается, впадает в инфантильность.
Все три состояния очень важны в нас. Но очень часто, большую часть своего времени, а иногда и жизни, мы пребываем в состояниях Взрослого и Родителя. Действуем, исходя из этих ролей. И происходит в нас самих внутренний перекос. Две роли используются очень активно, а про третьего и забываем. Про своего Внутреннего Ребенка, в котором много энергии, творчества, фантазии. И который начинает чахнуть, если к нему мы не обращаемся.
В последнее время я и работаю с такими клиентами, у которых что-то исчезло в жизни. Драйв, кайф. Легкость. Энергия.
Ведь Взрослый действует из внутренней своей команды в голове – мне Надо.
Родитель постоянно что-то говорит парадигмы – Так Должно.
И как-то совсем мы забываем, а что же я Хочу на самом деле.
А Хочет внутри нас наш Ребенок.
И когда мы сами забываем, чего же мы Хотим в нашей жизни, то созидательная энергия и уходит, легкость и желание творить. Кураж. Азарт к жизни.
Вот я в коучинге с этим и работаю. Ищем новые смыслы. Или старые ;-), но давно забытые ;-). Работа не быстрая. Там крепкая команда из Взрослого и Родителя, они же Реалист и Критик, - стойко стоят на привычном ;-).
Ищем энергию, где зашита, спрятана, куда ушла.
Где те убеждения, которые блокируют эту энергию и творческое начало?
В чем ценность этих убеждений?
От чего хотят защитить Взрослый и Родитель? Как их всех примирить между собой?
Это была краткая зарисовка одной десятитысячной части того, с чем может работать коуч в коучинге.
И гармоничное развитие всех трех наших внутренних состояний личности очень хорошо бьется с такой темой, как развитие эмоционального интеллекта. Что тоже возможно прокачивать через сессии в коучинге. Очень востребованная на сегодня тема. Но это тема другой статьи.