Омега 3 содержится в рыбьем жире вместе с 6 и 9. По истине важна именно омега 3, по этому продаються вытяжки из рыбьего жира именно омеги 3.
Омега 3 - это жирные кислоты которые не могут самостоятельно синтезироваться в нашем организме, они поступают к нам из продуктов питания, преимущественно из жирных сортов рыбы. Но что бы получать пользу, необходимо есть рыбу каждый день на завтрак обед и ужин. Или заменить это простой добавкой Омега 3.
Какова польза? В первую очередь ученые в голос заявляют что Омега 3 способна значительно снизить риск развития Сердечно - сосудистых заболеваний, ишемической болезни сердца и атеросклероза.
Первые исследования, проведенные в 1970-е годы, показали, что инуиты Гренландии, потребляющие большое количество жирной рыбы, практически не болели сердечно-сосудистыми заболеваниями и не имели атеросклеротических повреждений. Другие показатели, такие как уровень триглицеридов, артериальное давление и пульс, тоже были лучше, чем у других групп населения.
Где купить и как принимать? Ответ очень прост.
Если вы часто едите жирную рыбу, принимать по 3 капсулы в день во время еды 3 раза в день.
Если вы рыбу почти не кушаете то по 5 - 6 капсул 3 раза в день во время еды.
Принимать надо постоянно без перерывов.
Внимание! Не покупайте омегу в Аптеках. Она там стоит очень дорого и в маленьких дозировках.
Лично я пользуюсь сайтом IHerb https://www.iherb.com/?rcode=AFY2174
Это самая низкая цена на пищевые добавки и прямая доставка от лучших производителей из Америки. Доставка В Москву от 1 до 2 недель в любой почтомат. Также есть доставка в почтоматы по всей России и СНГ.
Введите код AFY2174 и получите скидку в 10%
Принимайте правильные пищевые добавки и да прибудет с вами Здоровье!)