Или из-за лишнего веса, или из-за естественного старения любой человек легко может получить очень нежелательный выступ на своем лице — второй подбородок. Если по каким-то причинам вы не уследили за собой, то эта небольшая статья поможет вам путем несложных упражнений избавиться от этого «друга».
Первое упражнение поможет восстановить тонус и эластичность кожи под подбородком. Выглядит следующим образом: ложимся затылком к земле на обязательно твердую и ровную поверхность, такую как пол в квартире, и неторопливо поднимаем голову пока прямыми глазами не будет видно пальцев ног. Можно повторять утром и вечером по 15-20 повторений.
Продолжим упражнением под названием «Молоток». Сядьте за стол, поставьте на него локти и сомкните руки в замок. Теперь максимально вытягиваем шею, кладем голову на руки и имитируем движение молотка — как если бы наш подбородок был бойком, а руки гвоздем. Делаем сразу после первого упражнения, аналогично, 15-20 повторений.
Завершая разглаживание подбородка, поднимаемся, руки кладем на плечи, спина ровная. Теперь пытаемся как можно дальше вытянуть шею и как можно сильнее оттянуть плечи назад. Повторяем 10-15 раз.
В завершении следует так же указать, что кроме того, что таким способом вы лишитесь этого недостатка на вашем лице, но еще и улучшите общее состояние вашей кожи лица. Такие занятия помогут коже на долгие годы остаться здоровой, гладкой и упругой.