Когда писала статью о том, с какими проблемами в семье мне пришлось столкнуться, когда я поменяла свое питание, то вспомнился один случай, который произошел буквально несколько недель назад.
В тот момент, когда я решила увеличить количество тренировок вечером, время на приготовление еды у меня немного сократилось. Видя, как я вечерами готовлю себе обед и перекусы на завтра, моя мама решила мне помочь. Со словами: "Давай я тебе приготовлю, ты мне скажи как именно тебе надо, я сделаю". Про себя подумав, ну в принципе, а почему бы и нет, я же ей все четко скажу, как сделать, что может пойти не так? И сказала: "Хорошо. Вот индейка, ее порезать небольшими кубиками, посолить, вот этими приправами приправить, обжарить на сухой сковородке немного, БЕЗ МАСЛА (да-да, этот момент я четко выделила голосом), а потом добавить воды и потушить до готовности".
Ну согласитесь, по-моему, все понятно? Что может пойти не так, тем более у женщины, которая имеет опыт в приготовлении пищи около 50 лет? Однако я не учла, что весь этот опыт заключается в приготовлении преимущественно калорийной пищи...
В итоге, возвращаясь домой и войдя в квартиру, я четко уловила запах жареного мяса. Подойдя к плите увидела сковородку с кусочками индейки, которые поблескивали своими жирненькими сторонами на свету, а в на небольшом количестве воды, которая осталась после небольшого тушения, образовывались маслянистые капли. На мой немой вопрос, который отлично читался при взгляде, мама ответила: "Ну я совсем немного добавила масла!". Опустив взгляд опять на сковородку, я понимала, что моё понятие немного - это когда максимум чайная ложка, грамма 4 масла, не совпадает с маминым - по моим ощущениям там было пару столовых ложек, а значит грамм 20. Возможно, обычному человеку покажется, ну и что тут такого? Но кто следит за своим соотношением БЖУ, я думаю, меня поймет)))
Поэтому отвечая на вопрос из заголовка я отвечу так: если они не преследуют такие же цели что и вы, то пожалуй не стоит этого делать)))
Напоминаю, что с 1 марта на своем канале я начала личный марафон активной подготовки к лету "Из коровки в королеву". О том, что было в начале, и что я хочу увидеть этим летом, можно прочитать здесь.
Результаты первого месяца.
______________________________________________________________________________________
А вы доверяете своим близким готовить вам еду, когда соблюдаете определенный режим питания?
