К вопросу избавления от голода существует множество подходов, одной из методик является воздействие точечным массажем. Узнайте, где на теле человека находятся точки, блокирующие голод.
Древнейшая методика для исцеления Акупунктура пришла к нам из Китая, методика основывается на стимуляции определенных точек на теле человека с целью получения определенного эффекта. Эта методика широко используется и для уменьшения аппетита. Наиболее доступным и распространенным ответвлением акупунктуры является акупрессура, она предполагает воздействие не специальными иглами, а руками и другими точечными инструментами. Для притупления аппетита нужно воздействовать на определенные точки.
Точки для контроля над аппетитом
Для того, чтобы обнаружить точку осуществления контроля над аппетитом, нужно разместить большой и указательный палец в верхней части нижней челюсти, рядом с ушами. Далее следует несколько раз раскрыть рот, при этом вы почувствуете, как нижняя челюсть двигается под вашей рукой. В определенном месте движение будет ощущаться сильнее всего, центром для стимуляции на точку контроля голода будет эта зона, а также участок кожи чуть выше мочки уха, он заходит во внутреннюю часть уха. Массируйте эти места указательным и большим пальцем три минуты.
Мочки ушей
В месте, где мочка уха смыкается с челюстью, находится еще одна зона для управления аппетитом. Массируйте эти зоны три минуты перед трапезой, это позволит умерить голод и съесть за трапезой намного меньше.
Колени
Для определения положения точки на коленях, нужно сесть и положить одну ногу на другую. На расположенной сверху ноге немного ниже коленки расположите горизонтально четыре пальца правой руки. Ниже кончика мизинца правой руки будет располагаться точка воздействия на желудок, она притупляет голод за счет воздействия на желудок. Массируйте эту точку три минуты указательным пальцем левой руки.
Верхняя губа
Одна из самых чувствительных точек для притупления аппетита, воздействие на нее приносит наиболее ощутимые результаты. Эта точка дислоцируется между носом и верхней губой, для того, чтобы отыскать ее, положите большой палец под верхнюю губу, а средний разместите на наружней стороне губы. Делайте массаж области под средним давлением три минуты, после этого голод станет ощутимо слабее.
Голени
Преимущество использования этой точки в том, что стимулировать ее можно неприметно для посторонних глаз, например, на работе или в компании друзей. Определите самую широкую часть голени и массируйте ее средним пальцем со средним давлением три минуты.
Тыльная сторона коленок
Как и предыдущая точка, позволяет производить массаж незаметно, она расположена с обратной стороны колен, прямо в сгибе ноги.
Ладони
Больше всего акупунктурных точек находится именно на ладонях, поэтому массаж ладоней приносит разностороннее позитивное воздействие на организм.
Для уменьшения нежелательного чувства голода нужно массировать самую мягкую и толстую часть ладони.
В области под основанием больших пальцев располагаются точки, нормализующая деятельность щитовидной железы и метаболизм. Делайте массаж этих точек по три минуты, далее продвиньтесь чуть ближе к запястью, чтобы простимулировать правильную работу поджелудочной железы. Воздействие на поджелудочную железу будет очень важным, так как она отвечает за выработку инсулина для поддержания уровня глюкозы в крови, пиковые уровни сахара вызывают не только чувство голода, но и специфическую тягу к сладким продуктам.