Доброе утро! Вес по-тихоньку спускается. 75.4 кг Как обычно вода с лимоном и имбирём с утра. В 8.00 кофе с молоком На завтрак: яйца, хдебхлеб ржаной с маслом, натуральный йогурт и чай На обед: гречка и огурец с помидором На ужин: салат из овощей (огурец, редис и зелёный лук), мясо в соевом соусе и компот Прошагала сегодня почти 8500 шагов Физические упражнения Всем стройной фигуры, хорошего настроения и доброго дня! Ваша Ланка.
Доброе утро!
Вес по-тихоньку спускается. 75.4 кг
Как обычно вода с лимоном и имбирём с утра.
В 8.00 кофе с молоком
На завтрак: яйца, хдебхлеб ржаной с маслом, натуральный йогурт и чай
На обед: гречка и огурец с помидором
На ужин: салат из овощей (огурец, редис и зелёный лук), мясо в соевом соусе и компот
Прошагала сегодня почти 8500 шагов
Физические упражнения
Всем стройной фигуры, хорошего настроения и доброго дня! Ваша Ланка.