Ну вот и вечер. Точнее, уже ночь. И небольшой отчетик о том, как прошел этот день новой жизни.
Весь день я ела очень маленькими порциями. Хотя были и шоколад, и майонез, и жареная картошка. ) Из полезного - бананы, творог, яйца, помидоры, вода. )
Из спорта - упражнение Планка (1 минута) + 10 приседаний + 10 отжиманий. Ну надо же с чего-то начинать. У меня и от этой малости мышцы сводит. ))) Плюс массаж шеи и головы.
Еще прочитала, что очень полезно делать массаж ног для похудения. Завтра попробую. А сейчас - спать! Чтобы завтра было больше сил на подвиги. )
Все же пришлось купить джинсы, потому что невозможно все время ходить в спортивных штанах. И размер этих джинс 50! Мать моя женщина, какого....?! 50! И как с этим жить? Не надо с этим жить, надо от этого избавляться! Раз это для меня так важно, надо с этим как-то разбираться! Не хочу прожить единственную жизнь, будучи недовольной своим телом и тем, как я выгляжу! Хочу носить любую одежду, и не париться, и не смотреть на себя в зеркало укоризненно. Просто надо меньше жрать и больше двигаться. И все! В лишнем весе нет ничего позитивного, это и для здоровья вредно. Мне не близка философия принять себя, как есть, найти себя и бла-бла-бла. Мне близка фраза "Найти себя невозможно, себя можно только создать!"
Буду создавать новую, улучшенную себя! Но и любить, конечно же. В любом весе и размере. Даже в 50-м. )
А, кстати, вес вечером почти как утром - 75,0 кг! (утром было 74,8 кг). Но мне кажется, что-то с весами. Завтра утром выясним. )