Бывают в жизни моменты, когда вроде и все хорошо (любимая работа, крепкая семья или спокойное одиночество), но чего-то не хватает. Какое-то внутренне беспокойство мешает жить, концентрироваться и получать удовольствие от жизни. Прислушайтесь к этим ощущениям. Возможно, это говорит ваша уставшая Душа.
Иногда и это эфемерное всезнающее тело устает и сбивается с жизненного пути. Чтобы понять и устранить причины, нужно знать признаки уставшей Души.
1. Сложно сконцентрировать внимание. Современный ритм жизни таков, что мы живем в постоянном стрессе и возрастающих нагрузках. Если вы заметили у себя рассеянность и невнимательность, стоит задуматься о тех сферах жизни, где вы взяли на себя слишком много обязательств, отнимающих у вас время и силы. Постарайтесь четко распределить приоритеты, выделив главное и отбросив несущественное. Можно завести ежедневник, куда записывать распорядок дня, таким образом упорядочив свой ежедневный цикл.
2. Сбивается ритм дыхания. Не зря слово «дух» происходит от латинского слова «дыхание». Если у вас ритм дыхания сбился, это может сигнализировать о том, что и дух ваш не совсем в порядке, он напряжен, и все зависит от силы давления негативных эмоций, таких как злость, тревога и неуверенность. В таком случае важно задуматься о факторах, вызывающих столь негативные эмоции и об их дальнейших устранениях. Основное правило здесь таково – Простите. Простите всех, в том числе и себя. Особенно – себя. Если сердце ваше больше не держит злобы и обид на знакомых и врагов, если вы простили себя за все ошибки, совершенные в жизни, вы почувствуете невероятную легкость и свободу. Прощение обладает невероятной силой. Попробуйте и убедитесь сами.
3. Чувствуется невероятная усталость. Все люди чувствуют усталость, но если вы не ощущаете прилив сил после отдыха, стоит задуматься – возможно, устала Душа, а не вы. В таком случае важно подумать, что может послужить причиной странной усталости. Исключите болезни и определите точное направление, ибо движение «абыкуды» спровоцирует еще большую усталость. Проработайте свои мечты, замените их на стремления, и двигайтесь к ним хотя бы маленькими шажками.
4. Чувствуется непонятная грусть. Причин тому может быть много, но если грусть не проходит, возможно, это уставшая Душа дает о себе знать. Вы забыли о себе, о своих мечтах, планах, растворились в непонятной каждодневной рутине, забывая подпитывать свою Душу положительными эмоциями. Подумайте о том, что провоцирует негативные ощущения, научитесь быть благодарными. Каждый день перед сном мысленно выделите 5 – 10 вещей, за которые вы благодарны прожитому дню. Научитесь ценить маленькие радости и уделяйте больше внимания себе.
5. Чувствуется постоянное раздражение. Душевный дисбаланс зависит от состояния нервной системы. Поэтому стоит задуматься о себе, о правильном питании, здоровом сне и физических нагрузках, обследоваться у врача на предмет проблем с гормональным фоном (особенно это касается женщин). Кроме того, уделите внимание интимной жизни и тому, насколько она вас устраивает и устраивает ли вообще.
Не бойтесь менять свою жизнь в лучшую сторону, и отдохнувшая Душа вас обязательно отблагодарит неожиданными приятными сюрпризами.
Что еще почитать:
Почему женщины выбирают муд... плохих парней
Это не любовь, если...
Эти 3 знака зодиака не могут удержать любимых
4 причины, из-за которых мужчина бежит от женщины
Подписывайтесь! на наш канал, если мы вас зацепили, это очень важно :) Дальше - только самое интересное!