Приветствую, друзья! Продолжаем говорить про рак. Напомню, что сейчас я ежедневно публикую последние исследования про онкологию. Какие факторы риска, как предотвратить, как лечить. Надеюсь, что вы посмотрите и другие статья. А сейчас поговорим про сидячий образ жизни.
Телевизор, чтение книг, работа в офисе. Так мы проводим свой день. Посидели в одном месте, а потом пришли и сели в другом. До работы нужно обязательно доехать, вниз спуститься обязательно на лифте.
Хорошо, что человек придумал машину, лифт, автобус, компьютер. Но все это влияет на наш организм.
Последствия сидячего образа жизни.
- Ожирение;
- Сердчечно-сосудистые заболевания;
- Диабет; Инсульт;
- Заболевания суставов и костей;
- Даже депрессия;
- И...рак.
Доказано: у людей, ведущих активный образ жизни, рак диагностируют меньше.
Что делать?
Друзья! Быть активным каждый день. Не нужно ходить в тренажерный зал ежедневно, можно просто гулять. У вас нет времени на прогулки?
Спускайтесь пешком, а не на лифте. Выходите на одну остановку раньше, когда едите с работы. Отговорки мы всегда найдем.
Берегите свое здоровье, заботьтесь о себе и больше ходите!
Мне будет приятно, если вы поставите палец вверх и подпишитесь на канал. Ежедневно публикую статьи про здоровье и похудение.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ ПРО РАК:
1. «Рак»: про причины возникновения и еду.
2. Мы едим это ежедневно: какие продукты вызывают рак?
3. «Рак»: факторы риски.
4. «Все про рак»: почему лишний вес - это первая причина онкологии?
5. "Рак": как лишний вес влияет на раковые клетки?