Прошлая неделя не только мне далась с трудом, поэтому пост по самому актуальному запросу: что делать, если ни на что нет сил?.
Во-первых, позвольте себе поставить мир на паузу и постарайтесь замедлить время или хотя бы не разгонять их еще сильнее. Чем больше мы торопимся, тем:
- сильнее и чаще болит шея и голова;
- сутулее плечи;
- жестче спазм челюсти;
- больше отек лица;
- выраженнее второй подбородок;
- растет аппетит;
- появляется апатия и депрессивные мысли.
Падает работоспособность, внутренняя истощенность становится сильнее и негатив распространяется снаружи. Начинают притягиваться следующие состояния организма:
- ОРВИ;
- тревожность;
- депрессия;
- нарушения со стороны гормональной системы (от щитовидной железы до сбоя менструального цикла);
- головные боли напряжения;
- анемии.
И от заболеваний состояние негативизма и обнуления усиливается. Формируется порочный круг, разорвать который способны только мы сами. Чтобы это сделать нужно разрешить себе две мысли:
❤я устал(а) от того, что происходит внутри и вокруг меня;
❤я хочу перемен.
Дальше все определяется уровнем готовности к изменениям, которые начинаются с замедления. Остановить пляску мыслей. Проанализировать свои эмоции. Проработать чувства. Менять настоящее.
Обнуление - это не конец, это возможность!
Официальное сообщество Вконтакте
Книга «Психосоматика: тело говорит»
© Екатерина Тур, 2019-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.