Все мы когда то слышали, что соки очень полезны для нашего здоровья, но на самом деле их нужно пить в умеренных количествах. Даже более, их стоит пить лишь с исключительных случаях: во время голодания, а так же как мгновенный источник энергии.
Соки это не просто напиток, но и пища. Фрукты и овощи в натуральном виде состоят из мякоти, кожуры и сока. Потребление лишь одной из этих частей приводит к нарушению равновесия, необходимо для правильного усвоения. Соки не питательны. Зато они содержат сахар в большом количестве.
Для получения одного стакана сока необходимо несколько плодов. Это автоматически увеличивает количество поглощаемого организмом сахара. Как правило проблемы появляются неожиданно.
Известен случай, когда один мужчина умер от цирроза печени, но ни разу в жизни не пил алкоголь. Оказалось, что он ежедневно выпивал несколько литров морковного сока. Сок этот в результате ферментации превращался в алкоголь, который привёл к отравлению, и в дальнейшем к смерти.
Фруктовый или овощной сок можно пить время от времени, но только не во время еды.В этом случае он принесет большое количество витаминов и максимум пользы.
Будьте стройны и здоровы! Подписывайтесь на мой канал, и я поделюсь с вами всеми своими секретами здоровья, красоты и отличного настроения!
