Дорогие читатели!
Сегодня хочу поделится с вами рецептом нежнейших, диетических рулетиков. Кстати кто не подписан прошу незамедлительно это сделать)
На 100 гр всего 160 ккал. БЖУ 13/6/13
Ингредиенты:
- Лаваш армянский 200 гр
- Творог 5% 300 гр
- Белый йогурт 100 гр
- Любой твердый сыр 100 гр
- Помидор 100 гр
- Укроп 20 гр
- Яйцо 1/2 шт
- Соль по вкусу
Давайте приступим к готовке:
Начинка: смешиваем творог с измельченным укропом и помидорами и солим по вкусу.
Дальше берем лист лаваша смазываем йогуртом, посыпаем тертым сыром и накрываем еще одним листом лаваша.
По верх второго слоя выкладываем нашу творожно-помидорную начинку и заворачиваем рулетик.
Взбиваем яйцо смазываем им рулетик (по желанию присыпаем кунжутом) и отправляем в духовку на 15 минут при 170 градусах.
Наш супер нежный и диетический рулет готов. Приятного аппетита.
Понравился рецепт? Поставьте лайк и подпишитесь на канал. Это важно для развития проекта.
