Приветствую! Сегодня я расскажу как необходимо правильно дышать. Это важно знать и понимать, потому что дыхание одно из самых важных процессов в организме. Важней дыхания я думаю только употребление масел, так как масла являются концентрированной живой, жизнью.
Если дыхание сравнивать с употреблением пищи и воды, так как это тоже жизненно важные процессы, то дыхание будет на первом месте, потому что без еды человек может обходиться десятки дней, без воды несколько дней, а без дыхания всего несколько минут.
Исключением являются люди, которые могут входить в глубокую медитацию (Самадхи). У них останавливается физическое дыхание и человек начинает дышать своим ведагоном, полем ауры.
Брюшное и грудное дыхание
Я замечал, что большинство людей и я раньше дышат грудью. Это неправильно, потому что дыхание становится поверхностным, таким образом организм не получает необходимое количество кислорода.
Если посмотреть на детей, особенно, которые недавно родились, то можно заметить, что они дышать животом. Со временем человек переходит на поверхностное дыхание.
Я думаю это связано с тем, что жизнь большинства людей очень стрессовая и в результате регулярных стрессовых ситуаций ускоряется сердцебиение и в результате ускоряется дыхание, оно становится быстрое и поверхностное и со временем такое дыхание становится естественным для человека.
Поэтому правильно дышать "животом". Таким образом, организм максимально насыщается кислородом.
Природа дыхания
Человек в плане дыхания может сделать только 3 действия:
1. Вдохнуть. При вдыхании идет набор кислорода и энергии.
2. Выдохнуть. Когда мы выдыхаем, то избавляемся от CO и застоя энергии.
3. Сделать задержку. При задержке дыхания нормализуется PH (кислотно-щелочной баланс) и увеличивается долголетие.
Ритмы дыхания
1. Дыхание сокола (1 сек. вдох - 7 сек. выдох). Это дыхание я использую для того, чтобы почистить организм, избавится от стрессов, болевого шока и усталости.
2. Дыхание медведя (7 сек. вдох - 1 сек выдох). Это мой любимый ритм, так как в процессе идет ощутимый прирост силы и энергии. Часто использует в боевых искусствах.
3. Дыхание волка (1 сек. вдох - 1 сек. выдох). Это быстрое и поверхностное дыхание я использую для того, чтобы быстрей восстановиться от болезни или ускорить заживление раны или ушиба. Другими словами, это дыхание регенерации.
4. Дыхание черепахи (максимальный медленный вход и максимально медленных выдох). Чем медленней человек дышит, тем быстрей организм ощелачивается, увеличивается продолжительность жизни, усиливается энергетика и ясность сознания.
Если вам понравился пост и вы почерпнули, для себя что-то полезное, то поставьте ЛАЙК, так как для меня важно знать, что материал полезен и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, впереди будет много интересных экспериментов и личных наблюдений.
Здоровья вам и любви.