Опущенные веки, усталость, желание вздремнуть. Вы тоже сонливы в течение дня? Если так, то стоит знать его причины. Они не всегда тривиальны и очевидны. Иногда сонливость является первым признаком серьезного заболевания.
Внимание! Приведенный выше совет является лишь предложением и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Перенапряжение
Наиболее распространенная и наиболее очевидная причина. Сонливость может быть просто симптомом длительной усталости. Это естественная и правильная реакция организма. Если мы постоянно перегружены работой и не спим ночью, тело будет просить спать днем. Сонливость исчезнет, если тело будет иметь возможность восстановить в течение соответствующего количества часов сна.
Депрессия
Это еще одна проблема цивилизации. Трудности с утренним вставанием, отсутствие мотивации, хроническая усталость, сонливость и летаргия могут быть психологическими. Они сопровождаются ощущением безнадежности, снижением самооценки и исчезновением радости жизни. Их не следует недооценивать, иначе проблема будет расти день ото дня. Депрессия это болезнь. Нужна помощь и поддержка психиатра и близких.
Алкоголь
Первоначально алкоголь может помочь вам заснуть. Однако это не здоровый сон, а результат токсического воздействия алкоголя на мозг. Человек часто просыпается, поэтому шансов на правильное восстановление сил нет. Кроме того, после пробуждения мы чувствуем головную боль, усталость и сонливость в течение дня.
Храп во сне
Нарушение дыхания во время сна мешает нам постепенно восстанавливать силы ночью. Тело недостаточно насыщено кислородом. Чаще всего мы не осознаем проблему, но бывает, что больной просыпается в ужасе ночью и страдает от одышки. Тесты проводятся в специальных лабораториях сна, и лечение дает быстрые результаты. Храп обычно вызывается ожирением, заложенностью носа или полипами. Лечение заключается в устранении этой причины, потому что храп обычно поражает здоровых людей. Иногда достаточно изменить положение во время сна.
Анемия
Чувство слабости и сонливости может быть связано с анемией, обычно известный как анемия. Оно проявляется в уменьшении количества гемоглобина в крови. Чаще всего она вызвана дефицитом железа. Другие симптомы включают бледность кожных покровов, повышенная утомляемость, обмороки, боли в груди, головокружение, головные боли, ломкость волос и ногтей. Изменение рациона питания, как правило, достаточно для здорового или перорального приема железа в виде таблеток.
Диабет
Необходимость спать в течение дня также может быть признаком нарушения углеводного обмена - в том числе во время диабета. Эту болезнь нельзя недооценивать - отсутствие лечения или плохое лечение вызывают многочисленные осложнения и заболевания, включая почки, глаза и сердца. Диабет обнаруживается во время теста, называемого нагрузочным тестом на глюкозу.
Гипотиреоз
Параллельные симптомы: чувство холода, ломкость волос, увеличение веса, запор. Это означает, что наша щитовидная железа вырабатывает слишком мало гормонов, что, в свою очередь, приводит к нарушению обмена веществ. Заболевание чаще всего поражает женщин, в основном после 40 лет.
