Многим мужчинам очень трудно отказаться от алкоголя. Для многих это отказ не просто от выпивания, но и от привычного образа жизни. В первое время после отказа будет очень тяжело, но главное пережить эти сложные моменты и ваша жизнь сильно преобразится.
Что изменится в организме?
Психика
После резкого прекращения употребления алкоголя у вас будет огромное количество психических проблем. У вас пропадут положительные эмоции. появится агрессивность и раздражительность. Долгое время будет нескончаемая депрессия.
Но прожив этот трудный этап в жизни, через некоторое время психологическое состояние придет в норму. И вы снова сможете наладить дела в семье или на работе. У вас будет больше времени на себя, вы сможете пойти заниматься спортом или найти свое увлечение или хобби.
Сброс жира
Алкоголь содержит в себе огромное количество сахара, что приводит к выбросу в кровь большого количество глюкозы. А для её усваивания выделяется инсулин, который тормозит процесс сжигания жира.
Я хнаю огромное количество людей, которые долгое время жили с бутылкой. Но когда отказались от алкоголя, в течение несколько лет вернули себе желанную форму.
Снижение уровня холестерина в крови
Если вы бросите пить алкоголь, то тем самым понизите уровень вредного холестерина в крови. Этим вы обезопасите себя и свой организм от болезней сердечно-сосудистой системы.
Я надеюсь среди моих уважаемых читателей большинство - люди непьющие, или давно бросившие эту вредную привычку. Мне будет очень интересно почитать вашу историю отказа от алкоголя и какие изменения почувствовали вы. А если же вы до сих пор не отказались от него, то советую вам как можно скорее сделать это.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и оставляйте свои мнения в комментариях, если хотите видеть больше статей по теме здоровья и тренировок.