Актуальность протекторов на руки при постановочном стиле работы на снарядах. Т.е. при отработке мощных пробивных ударов.
Комплект протекторов, необходимый файтеру для комплексной проработки кулака на макиваре (и тяжёлых мешках) и постановки мощнейшего пробивного удара.
Эта глава о том, какой минимальный комплект протекторов необходим файтеру для полноценной и комплексной работы на макиваре, а именно, постановки удара и укрепления ударного звена.
__________________
МАКИВАРА — Это именно то, что необходимо любому практику.
Лучшие профессиональные макивары на www.makiwara.ru
У бойца должно быть оружие. Если это руки, то и они должны стать оружием.
Заказать макивары МБШ или Камертон Шилова:
+79065142414 WhatsApp или Viber
shilovbudoshin@mail.ru
__________________
Настоящий файтер, конечно же, дерётся голыми руками.
Поэтому он должен иметь подготовленные руки, которыми при желании можно бить и кирпичи, и доски.
Для чего?
Для того, чтобы можно было ударить оппонента реально сильно по голове (в свод черепа, лоб), в локти, в колени, в любые защиты подставками (например, плечо) и при этом не повредить себе руки.
В настоящем бою может прийтись и в ременную пряжку, портсигар, кобуру с оружием.
Но даже в этом случае руки файтера не должны пострадать.
"Закалённые" (не чувствующие боли) ударные части - это хорошо, но укреплённые (обладающие повышенной стабилизированностью формирующих структур) - это ещё лучше.
Именно укреплённые ударные части и поверхности позволяют выполнять по-настоящему мощные и пробивные удары.
Но как укрепить руки?
Здесь речь не пойдёт о "закалке" и "набивке" (про них отдельная тема), а, именно, об укреплении.
Постановка удара невозможна без укрепления ударных частей, но так, же она и невозможна без протекторов на руки.
Почему же они (протекторы) так необходимы?
Они должны быть хотя бы уже только для того, чтобы можно было многократно наносить удары по снарядам (по мешкам, по макиварам и пр.) на полной выкладке.
Для такой работы руки нужно защитить.
В противном случае при нанесении нескольких сотен (а для кого-то всего лишь десятков) ударов кожа над ударными поверхностями будет непременно сбита или размозжена.
Это приведёт к тому, что тренировки со снарядами придётся полностью прервать, до полного заживления полученных травм.
Или же придётся ограничивать себя во времени тренировок, направленных на постановку ударов, глубокую набивку и укрепление ударных поверхностей, что весьма растянет во времени прогрессирование.
Защитные протекторы позволяют предотвратить повреждение рук при мощных и продолжительных тренировках, направленных на постановку пробивного удара.
С протекторами можно многократно наносить самые сильные удары, не опасаясь, что повреждённая кожа (над ударными поверхностями) станет препятствием для серьёзных тренировок.
Конечно, после многолетних тренировок, направленных на закалку и набивку, ударные поверхности приобретут необходимую для продолжительных тренировок прочность.
Однако, никогда этой прочности не хватит (даже у весьма продвинутых в области укрепления и закалки ударных поверхностей адептов боевых искусств), чтобы ударить в макивару на полной выкладке пару - тройку сотен раз и не ссадить кожу и не повредить поверхностные структуры...
Просто доска крепче кожи, и с этим ничего не поделаешь.
В идеале, закалка, набивка, укрепление ударных поверхностей должны идти параллельно.
Незачем дожидаться того времени, когда через десять лет набивки кожа и поверхностные структуры обретёт необходимую крепость.
Нужно с первых же дней работать над всеми аспектами от набивки до постановки удара.
Вот тут-то протекторы и становятся незаменимы протекторы.
Протекторы бывают разные. И об этом в следующем выпуске.
------------
Как выковать железный кулак - http://www.budoshin.ru/kulak
Стальные руки - http://steelhands.budoshin.ru
MAKIWARA STARTING - http://markt.budoshin.ru/budoshin/makiwara-starting
Nuanses for Makiwara - http://markt.budoshin.ru/?page_selling=bonuses-for-makiwara
© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России, 5 DAN Karate WFF, Тренер по ММА
Врач: ортопед-травматолог, хирург, мануальный терапевт
____________________
Другие материалы про протекторы и работу в них:
Боксёрские перчатки, шингарды, бинты и пр. протекторы на руки.
Часть 1
Боксёрские перчатки, шингарды, бинты и пр. протекторы на руки.
Часть 2 - виды протекторов.
Боксёрские бинты - все "за" и "против".
Шингарды, снарядные перчатки, накладки другие протекторы для работы на снарядах.
Боксёрские перчатки в постановке удара и работе на снарядах.
____________________
Понравился материал?
Тогда пожалуйста сделайте следующее…
1. Поставьте «лайк».
2. Сделайте ретвит.
3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.
4. И конечно же, оставьте свой комментарий
Мой канал на soundcloud.com https://soundcloud.com/shiloffm
Мой канал на youtube.com www.youtube.com/shiloffm
Мой канал на instagram.com https://www.instagram.com/shiloffm