Милые дамы вечно жаждут худеть, забавно, но даже худышки, которых я знаю, думают, что у них лишний вес и периодически сидят на всевозможных диетах. Вот оно чрезмерное поклонение моде. Если бы мы жили в эпоху Рубенса, то спокойно ели бы все, что заблагорассудится и не озадачивались диетами. Об одной из них я хочу рассказать. Называется диета звучным словом Кремлевская.
Смысл Кремлевской диеты
Суть этой славной диеты заключается в том, чтобы свести к минимуму прием углеводов и по максимуму забить свой организм белками. То есть, можно спокойно лакомиться творогом, рыбой, сыром, курогрудью, овощами, где мало углеводов. Сладкого в этой диете, увы, нет, даже о полезных сладостях, типа меда и сухофруктах можно забыть. Чтобы не съесть случайно лишних углеводов для сидящих на Кремлевской диете придумали увлекательную таблицу, по которой свыше 40 очков углеводов есть не допускается. А когда только сели, там вообще стоит ограничение в 20 очков.
Разъясняю, более доступнее. Жареная картошечка, столь любимая многими, имеет 24 очка. Желанные макарошки 20 баллов. В общем, печаль полная.
Зато можно уйти в отрыв на мясных блюдах. Это то меня и подкупило.
Грустная эффективность кремлевской диеты
Спустя пару недель диеты я могла констатировать, что из милой леди превратилась в сварливую грымзу.
Мне все не нравилось и все было не так. Казалось, что я вступила в пору бесконечного ПМС. К моему отвратительному настроению прибавился начавшийся волосопад с головы. Ногти, моя тайная гордость, неожиданно стали крошиться.
Да, за пару неделек я скинула около трех килограмм, но какой ценой? Ценой своего подорванного здоровья.
И теперь я стала великим скептиком по отношению ко многим диетам. Более менее, нравятся только "Система минус 60" и правильное питание.
Так что, если хотите худеть, то взвесьте все "за" и "против" выбранного метода.