Мне жаль вас расстраивать, но ... всё-таки "или". Неправильно будет произнести это слово с гласной "и" в первом слоге, т.е. "свитшот", просто потому, что sweat /swet/- это ... "пот", гласный в корне в английском произносится, как русский "э", а само слово sweatshirt - это "рубашка, в которой ... потеют".
a - артикль, никак не переводится обычно
- hooded - с капюшоном
- zip-up - на молнии
- long-sleeved - c длинным рукавом
sweatshirt - толстовка