#мотивация к стройности. Поехали! Про то, что ноги сами себя не накачают и целлюлит не рассосется, это мы знаем. Негативные установки порядком надоели, а так как в моем блоге теперь куча информации по психологии, будет объединять. Итак: избавление от лишнего веса - осознанное и беспощадное.
- ты будешь гордиться своей фигурой летом.
- колени скажут "спасибо".
- кишечник начнет работать, как часы.
- ты сможешь купить любую одежду и выглядеть в ней сногсшибательно.
- ты будешь свободна от бургеров.
- высока вероятность комплиментов и повышение внимания от мужчины.
А также у тебя улучшится цвет кожи, состояние волос и внутреннее настроение. И состояние. Вся проблема заключается в сиюминутной зависимости от:
- вкусно поесть;
- не двигаться лишний раз;
- не нести ответственность за свое тело;
- лень и еще раз лень.
Разумеется, гормональный фон имеет колоссальное значение, но давайте будем честными - правильное питание и спорт (при реальном их соблюдении и выполнении) всегда приводят к снижению веса. Просто темпы избавления от лишнего жира отличаются.
Итак, что будем делать? Предлагаю постепенно вводить в свою жизнь:
- воду;
- фрукты, овощи;
- физ.нагрузки;
- клетчатку.
И попробуйте задать себе вопрос: "Почему я недовольна своим телом" (если это так и вы в группе борцов). И второй: "Хочу ли я изменений"? Кто смелый, напишите в комментарии, лично от себя пошлю лучики добра и позитива ❤
Всем отличного понедельника!
Официальное сообщество Вконтакте
Книга «Психосоматика: тело говорит»
© Екатерина Тур, 2019-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.