Излишняя самоуверенность и высокая самооценка – два разных понятия. И если первое может навредить, то второе необходимо нам, чтобы добиваться поставленных жизненных целей и чувствовать себя уверенно даже в самых сложных ситуациях.
1. Приготовьте ручку и листок бумаги.
2. Сядьте перед зеркалом и расслабьтесь. Посмотрите на себя.
3. Напишите послание самому себе. Можно даже в стихотворной форме, если есть поэтический талант, но вполне достаточно будет и прозы.
4. Опишите свои лучшие качества.
5. Пожелайте себе счастья, здоровья и достижения конкретных жизненных целей.
6. Держите созданное послание всегда рядом с собой и доставайте его в трудные моменты жизни. Как вариант, начинайте каждое утро с прочтения написанного.
Данное упражнение поможет вам заряжаться позитивом, ценить себя как личность и находить энергию для достижения целей.