Если ты думаешь, что стать счастливее здесь и сейчас невозможно, то ты заблуждаешься. Твое счастье зависит только от тебя, только ты можешь сделать себя счастливее или несчастнее уже сегодня.
В этой статье поговорим о 7 правилах счастливого человека, внедрив в жизнь которые ты почувствуешь себя счастливее. Самое важное, что все что отражено в этих правилах касается только тебя и не зависит от внешних обстоятельств.
1. Улыбайся.
Да, вот так просто! Улыбайся себе в зеркало, улыбайся окружающим. Как это работает? Я уже рассказывала подробно об этом здесь.
Если попытаться объяснить более сжато, то суть в том, что когда ты улыбаешься, даже через силу, твой мозг получает сигнал, что ты счастлива и начинается выброс эндорфинов (гормонов счастья) и вот ты уже чувствуешь себя бодрой, довольной и счастливой.
2. Помогай.
Ты когда-нибудь помогала бабушке перейти дорогу или кормила бездомного котенка? Помнишь это приятное чувство, которое заряжает тебя положительными эмоциями?
Когда тебя искренне благодарят, то это вдвойне приятно. Даже если отнеслись к твоему поступку как к должному, то ты все равно чувствуешь какая ты умничка.
Поэтому помогай чаще тем, кто в этом нуждается и ты снова и снова будешь чувствовать себя счастливее.
3. Путешествуй.
"Ууу, - скажешь ты,- все говорят путешествуй, а где деньги взять?"
Все просто! Не нужно рваться в тропические страны, достаточно путешествовать в своем городе и пригороде. Даже если ты живешь в деревне и кажется, что ты знаешь там все, отправляйся прогуляться в лес, туда, куда ты еще не ходила.
Если ты живешь в городе, пройди пешком парочку остановок, там где обычно ты ездишь, зайди в кафе, куда не заходила раньше.
Чем не путешествие и не познание нового?
4. Развивайся.
Читай, учи, познавай, твори. Открывай для себя новые миры, открывай новую себя! Жизнь одна, неужели ты не можешь посвятить 4 часа в неделю тому, что тебе действительно интересно?
Ты удивишься, когда почувствуешь какой огромный заряд энергии принесут занятия рукоделием, если тебя это действительно увлекает!
5. Найди свое "место силы".
Удивительно, но у каждого человека есть свое "место силы". Для кого-то это берег реки, для кого-то живописный лес, для кого-то шумная компания друзей. Это то место, где ты отдыхаешь душой, где набираешься сил и разбирешься в своих мыслях.
Прислушайся к себе, где тебе хорошо и комфортно? Возможно ты отдыхаешь душой сидя в любимом кресле, укутавшись в плед и читая книжку? Уделяй этому занятию хотя бы несколько часов в неделю и ты увидишь сколько в тебе сил, энергии и мотивации.
6. Занимайся собой.
То, что тебя может осчастливить на долгие года - это адекватная самооценка. Я намеренно не пишу высокая, т.к. завышенная самооценка тоже несет ряд проблем.
Занимайся собой, люби себя! Свое тело, лицо, волосы, свой внутренний мир.
О том, как повысить самооценку, ты можешь прочитать здесь.
7. Общайся с теми, кто заставляет тебя улыбаться и игнорируй тех, кто заставляет тебя плакать.
Счастье заразительно, так же как заразительны негатив, недовольство жизнью и нытье.
Так окружи себя жизнерадостными людьми и не позволяй нытикам влиять на тебя.
Посмотри на эти правила еще раз. Легко, не правда ли? Теперь ты знаешь что делать, чтобы стать счастливее. Если ты начнешь применять эти правила уже сегодня, то положительные изменения не заставят себя ждать.
Будь счастлива и помни: ТВОЕ СЧАСТЬЕ ЗАВИСИТ ТОЛЬКО ОТ ТЕБЯ!
Если тебе понравилась статья, ставь "Мне нравится" и обязательно подписывайся на канал, здесь много полезного и интересного!
Переходи по ссылке и жми "Подписаться"!