Доброго времени суток, уважаемые друзья! Всем хорошей погоды, отличного настроения и бодрости духа! Давайте познакомимся поближе. Меня зовут Ольга, мой вес на сегодня – 87 килограммов.
Я впервые открыто пишу для большой аудитории, но, вспоминая, как мне было тяжело худеть в одиночестве, я решила, что вместе с единомышленниками это будет сделать намного интереснее и полезнее.
Я рассчитываю найти единомышленников – женщин, возраст которых находится возле удивительной цифры 50. А кто же они такие? Возраст 45-50 лет – это время понятия и принятия себя, возраст осмысления жизненных ценностей. В пятьдесят лет у женщины наступает новый жизненный этап: дети стали взрослыми, а мы остались по-прежнему активными. Куда же направить эту активность? На узнавание нового и освобождение от стереотипов и условностей. Самое важное в нашем возрасте – быть свободной…Мир огромен и удивителен, и сейчас у меня появилась возможность его увидеть.
Конечно же, мне пришлось вытащить себя из привычной мне зоны комфорта: холодильник, диван, телевизор. Но уверяю Вас, в комфорте развития нет. Я начала меняться, создавать новые привычки и создавать себя заново.
Какими же были мои первые шаги к постройнению?
1. Я дала себе слово, что если не сейчас, то уже никогда…
2. Обозначила желаемый вес после похудения.
3. Завела себе дневник для ежедневных записей и размышлений. У меня это обычная тетрадь 48 листов с красивой обложкой.
4. Придумала свой девиз: «Я знаю, что у меня получится!» и записала его в дневник.
5. Купила кукурузное масло для утреннего приема (оно мне нравится больше, чем льняное) и овсяные отруби (для улучшения работы кишечника).
6. С полной готовностью к переменам стала ожидать завтрашний день!
Каким он был, расскажу обязательно.
