Все мы помним, как в фильме “Большая перемена” Леднев пытался выучить урок, “записав на корочку” информацию, которую ему зачитывали во время засыпания. На самом деле, опыт персонажа кинокомедии основан на реальных исследованиях и имеет под собой научное обоснование. Правда, в реальности это работает совсем иначе :)
Наверняка многие из вас помнят из школьно-студенческих времен, как информация, которая при всех усилиях с вашей стороны никак не хотела запоминаться ночью, неожиданно утром оказывалась прочно врезана в память.
Ученые из Калифорнийского университета нашли объяснение этому феномену. Они провели эксперимент, в котором предложили большой группе испытуемых в дневное время выполнить работу, связанную с запоминанием новой информации. После выполнения задания половине студентов пришлось вздремнуть. Вечером оказалось, что часть группы, которая смогла поспать, запомнила информацию намного лучше, чем остальные участники эксперимента.
Когда мы получаем новые знания, стараемся выучить незнакомый текст или зубрим иностранные слова, информация усваивается областью мозга, которая называется гиппокампом. В этой части мозга формируется кратковременная память и именно там начинается “запись” долговременной памяти.
Как показали исследования. лучше всего это процесс происходит именно во время сна.
Когда мы спим или даже просто задремали на непродолжительное время, гиппокамп выполняет работу по освобождению кратковременной памяти для новых впечатлений и “переписывает” всё то, что мы хотели запомнить - в “долгосрочное хранилище”.