7. Общаться, Общаться, Общаться.
Нет ничего постыдного в том, чтобы признать, что вы чувствуете себя неуверенно или ревнуете к своему партнеру. Как я уже говорил, мы все люди и время от времени будем чувствовать то же самое.Но, может быть, ваш партнер не знает, что вы так чувствуете... они не читают мысли! Поэтому важно делиться своими чувствами.Вы должны делать это спокойно, рационально и мирно. Вы не должны кричать и обзываться, потому что это будет иметь противоположный эффект.Когда вы говорите о вещах в позитивной манере, вы оба можете предпринять шаги в отношениях, чтобы попытаться облегчить вашу неуверенность.
8. Следите за его поведением и языком тела
Иногда вся наша неуверенность в себе и чувство ревности находятся в наших головах. Но иногда это не так. Иногда у вас действительно есть веская причина чувствовать то, что вы делаете.Важно следить за любым подозрительным поведением вашего партнера. Например, они держат свой телефон подальше от вас или прячут его, когда вы входите в комнату? Они ведут себя странно?Если это так, то у вас может быть рациональная причина чувствовать себя неуверенно. Но если нет, может быть, ты просто выдумываешь все это в своей голове.
9. Не держите на нем тугую веревку
Это почти инстинктивно - пытаться ограничить действия партнера, когда вы чувствуете ревность или неуверенность. Вы хотите знать, где он, когда возвращается домой и с кем разговаривают.Но это только оттолкнет его от тебя. Никто не хочет чувствовать, что их контролируют и не доверяют.Даже если ты ревнуешь, позволь ему жить своей жизнью свободно. Не будь микроменеджером их жизни.
10. Примите Меры, если что-то действительно подозрительно.
Даже если вы не должны относиться к своему партнеру как к животному в клетке и должны дать ему свободу, это не означает, что вы не должны быть настороже для любого подозрительного поведения. Ты должна быть наблюдательной.Если ты видишь странное поведение или испытываешь что-то, что вызывает у тебя дискомфорт, подними эту тему для разговора. Люди, которым нечего скрывать...ничего не скрываю.Если вы поговорите с вашим партнером об его "подозрительном" поведении, он смогут очень легко признаться, если не делает ничего плохого. А если нет, то у вас, вероятно, есть ответ.
11. Поговорите с терапевтом
Многие люди думают, что обращение к психотерапевту делает их слабыми. Но это было очень далеко от истины.Признание того, что вам нужно работать над собой, своей самооценкой и неуверенностью,-это смелый и благородный поступок. Хороший терапевт может помочь вам определить причины вашей ревности, как преодолеть их, и может направить вас на путь исцеления – и здоровых отношений.
12. Перестань сравнивать себя с другими.
Еще один огромный способ, которым мы приходим к нашей неуверенности, - это сравнение себя с другими людьми. Мы смотрим на других людей и думаем, насколько они привлекательнее, или что их личность лучше, или что они зарабатывают больше денег, чем мы.Вы должны перестать сравнивать себя с другими, потому что вы уникальны. Обними себя!