Сколько не твердят научные статьи, программы ЗОЖ, рано или поздно, мы всё равно сталкиваемся с алкогольными напитками. Праздники, настроение, безделье, подкупающие скидки на красиво оформленную бутылку, или курортные забавы, желание отрыва доминирует над строгими табу. Конечно, должно быть всё в меру или для аппетита, но иногда, так заносит, что теряешь счет выпитому.
Сталкивалась. Знаю. Поэтому долго размазывать слова по строчкам не буду, может быть кому-то сейчас не реально плохо.
1. Жидкость. Да, нам придется снова много пить, но на этот раз простую воду, минеральную воду, натуральный сок или травяной чай. Чашку за чашкой, желательно с лимоном или медом (если нет аллергии).
2. Еда. Заставляем свое бездуховное тело подняться, разогреть горячую пищу. Можно похлебать бульон.
3. Душ. Отличный способ прийти в себя. Попробуйте на контрасте, смена теплой воды на прохладную.
4. Сон. В этот день, да и, в ближайшие 24 часа, ничего глобального вы не свершите. Так что отдыхайте.
Как для каждого товара разработана инструкция его применения, так и для алкоголеоборотной продукции существуют правила хорошего самочувствия.
Подготовка.
1. Плотно поесть жирной пищи.
2. Выпить кишечные сорбенты, вроде активированного угля.
Нового ничего не придумано. Главное заставить себя сделать хотя бы эти элементарные, 100%-но действенные шаги к выздоровлению.