1. Отпусти вину.
Вместо того чтобы размышлять о том, что ты не со своим ребёнком подумай о том какую пользу приносит работа для твоей семьи.
Можно с каждой зарплаты откладывать немного на будущее образование ребёнка, это станет дополнительным стимулом.
2. Найди качественный уход за ребёнком.
В независимости от того, что вы выберите няню или садик, вы должны быть полностью уверенны в компетентности воспитателя. Не цепляйтесь за первый попавшийся детский сад. Составьте список критериев, которые для вас важны и запланируйте посещения местных садов.
3. Сделай своё утро проще.
Организуйте утренние дела накануне вечером. Упакуйте обеды, разложите одежду для детей и для себя. Продумайте что приготовить на завтрак, упакуйте детские сумки, рюкзаки, свою рабочую сумку. Просмотрите расписание на следующий день, разделите обязанности с мужем, определяя кто одевает детей, кто делает покупки, кто готовит ужин.
4. Создай семейный календарь.
Определите приоритеты своей семьи. Календарь может содержать даты оплаты счетов, список занятий детей, школьные и семейные мероприятия, дни рождения и многое другое. Старайтесь выделять 15 минут каждое воскресенье, чтобы просмотреть и подготовиться к графику следующей недели.
5. Оставайся организованной.
Создайте небольшое место недалеко от входа, где разместятся документы, ключи, зарядные устройства, мелкие деньги. Это сохранит ваше время.
6. Наладь контакт с работодателем.
Каждый начальник индивидуален. Прощюпайте почву, узнайте имеют ли другие сотрудники гибкие договорённости и используйте эту информацию в своих целях.
7. Всегда будь на связи с детьми.
Звонки в течении рабочего дня одинаково важны и для детей и для вас. Вы будете уверены, что с детьми всё хорошо. Для детей ваши звонки так же очень важны и для успокоения, и для поддержки. Они должны знать, что всегда могут на вас рассчитывать.
8. Ограничь отвлекающие факторы.
Когда вы дома общайтесь с семьёй по максимуму. Не говорите о работе, не проверяйте рабочую почту и не отвечайте на звонки. Работой занимайтесь в рабочее время, в крайнем случае некоторые рабочие вопросы можно решить когда дети лягут спать. Придумайте интересное для всей семьи занятие, которым можно заняться и по будням вечером. Создайте традиционные семейные мероприятия.
На работе так же не стоит отвлекаться, сосредоточьтесь на своих обязанностях. Сделайте свою работу более продуктивной. А поболтать с коллегами всегда можно в обед.
9. Не забывайте про мужа.
После рождения ребёнка мужчины и так обделены вашим вниманием. Конечно у него может появится страх, что выйдя на работу вы забудете о нём. Главное ни в коем случае не срывайте на него злость от каких-то рабочих трудностей. Запомните, что он ваша поддержка и опора.
Интересуйтесь его делами, устраивайте хотя бы раз в месяц небольшой романтик, уделив целый день только вам двоим.
10. Не забывай о себе.
Часто работающие матери совсем забывают о себе, пренебрегают своими желаниями во благо семьи. Но так нельзя. Выделите один день в месяц для себя. Сходите в спа, устройте шоппинг или просто ужин с подругами поможет отвлечься и зарядиться энергией. Ведь мы не роботы, нам тоже нужно отдыхать.