Раньше, когда я была совсем маленькая, мне казалось очень странным, что мама, возвращаясь с работы, никогда не бежала с порога на кухню готовить вкуснейшую еду или что-то еще делать по дому. Она ложилась на 20 минут вздремнуть — и только потом принималась за "вторую смену" — домашнюю работу. А теперь я понимаю, что именно благодаря этому она в свои 76 лет сохранила абсолютную ясность ума и не угасающий интерес к жизни. Она играет в on-line RPG магом невообразимо крутого уровня, так же, как и раньше, вкусно готовит, гуляет с нашим командором (большая такая собака, больше похожая на белого медведя) и чувствует себя прекрасно.
Я же до конца школы искренне считала, что отдых — удел слабых и больных, а имеющие цели должны работать по двадцать часов в сутки. Сейчас я часто слышу выражение "сон для слабаков", тогда я именно так и думала. А как тяжело заставить детей спать днем знают многие родители.
Да не только дети и подростки боятся "проспать" все самое интересное. Одна моя подруга уже 9 лет не берет отпуск. 9 лет миловидная девушка не купается в море, не прогуливается улицами незнакомых городов, не любуется красивыми закатами и ни с кем не встречает романтические рассветы, не штурмует горы и возвышенности, не катается с них на сноубордах и лыжах, даже не выбирается посидеть с нами в кафе. Она спит по 4-5 часов в сутки и упорно "делает карьеру", искренне веря, что любая пауза отбросит ее на несколько ступенек вниз. Но к заветными шажкам по карьерной лестнице стали добавляться последствия такого образа жизни: в -6 упало некогда "орлиное" зрение, сердце стало напоминать о себе, целый "букет" неприятных ощущений сопровождает каждый шаг тридцатилетней бизнес-вумен.
И тогда она задумалась, что же не так? Пришла к нам в бассейн "подлечить спину и нервишки" и у нас узнала о законе нейтрального положения. Он прост, как сама жизнь.
"Для любых изменений в жизни нужна пауза".
Просто необходимо на длинной жизненной дороге делать привалы. Дать себе возможность перевести дух, вытереть пот, отдышаться и посмотреть вокруг. Мир прекрасен, только мы в суете перестали это замечать... И всем рекомендуется периодически проводить внутреннее ТО (как любимому автомобилю или мотоциклу), проверяя уровень горючего в собственном энергетическом баке, наличие смазок в трущихся деталях, свежесть и объем всех жидкостей, дабы избежать риска заглохнуть навсегда посреди дороги.
На максимальной скорости невозможно вписаться в поворот, тем более развернуться. Если ВЫ потерялись в лесу, Вам не удастся из него выбраться, не остановившись и не определив где север-юг, не приняв решения, куда необходимо двигаться.
Никому не под силу усвоить новую информацию блоком из 18 часов без перерывов.
Паузы требуются на каждом шагу. Или, вернее, перед каждым новым шагом. В любимом мною курсе Rescue (спасатель) есть очень важное правило. Перед тем, как бросаться кого-то спасать, ОСТАНОВИСЬ на полный цикл дыхания, ПОДУМАЙ, что ты сейчас будешь делать, и только после этого - ДЕЛАЙ. Никогда не меняй решения "на ходу". Если появилась необходимость изменить изначально принятое решение - ОСТАНОВИСЬ - ПОДУМАЙ - ДЕЛАЙ.
Если паузы игнорировать и нестись с не снижаемой максимальной скоростью — нас остановят обстоятельства. Большинство болезней и даже несчастных случаев - следствие игнорирования этого простого закона жизни.
И прав был некий просветленный, утверждая, что в жизни обязательно должны быть моменты, когда с нами ничего не происходит: мы просто сидим и смотрим на мир. А мир в это время смотрит на нас.
Но как приучить себя ставить жизнь на паузу? Как избавиться от страха, что пока мы ничего не делаем, жизнь проходит мимо?
Ответом может стать фридайвинг. Целый час Вы можете посвятить только себе, тому самому внутреннему ТО, так необходимому каждому. А потом просто отдаетесь во власть воды, этой огромной, толком непознанной силы, смывающей весь негатив и стресс. Возрождаясь для новых свершений и шагов вперед.
Попробуйте, это очень здорово, поставить жизнь на паузу для того, что бы просто насладиться текущим моментом.
До встречи в бездонном!
Если Вам была полезна эта статься, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал, дабы не пропустить самое интересное!