Чем хорошо удар ладонью, при правильном выполнении, несет в себе эффект не хуже чем кулак. Нацелен на нокаут, особо ладонью не нанесешь сечек, не разобьешь лицо, поэтому бьем для того, что бы выключить обидчика. Так же менее травмоопасен для нас, не ломаем руки, пальцы, остаемся целыми, по этой причине, удары ладонью использую ребята из спецслужб.
Наносится удар, нижней частью ладони и не путаем с пощечиной.
Техника выполнения такая же как и кулаком, есть прямые удары, боковые, апперкот.
Боковой удар
При ударе подкручиваем кисть, как будто бьем кулаком. Вкладываем вес, пальцы не много растопырены и подтянуты к себе, что бы напрячь нижнюю часть ладони.
Прямой и нижний удар
Удар наносится тем же способом, никаких замахов, все идет от корпуса, всегда представляйте, что бьете кулаком, только ставите ладонь, техника выполнения такая же. Нижний удар хорош тем, что менее заметен.
Можно наносить, в корпус и пах.
Вообще сам удар не сложный, но очень эффективный, советую взять на вооружение. Отрабатывается на обычном мешке, бьете серии по всем точкам.
Напоминаю, статья носит исключительно информационный и развлекательный характер