Наверняка вы не один раз слышали о том, что наше здоровье в большей степени зависит от нашего питания. Конечно, активность и психологические факторы играют свою роль, но питание - основа всего!
Кто-то, когда-то сказал: "Ты - то, что ты ешь". И это правда.
К сожалению, люди привыкли видеть какие-то внешние факторы своих недугов, не обращая внимания на свои пищевые привычки и даже пристрастия.
Всей темы здорового питания в одной статье не раскрыть. Поэтому, хочу порекомендовать вам прочитать книгу. В ней вы найдете много полезных строк о питании, о том, как питание влияет на наш организм. Вы узнаете о сыроедении, о его пользе и о целебной диете.
Книга называется "Живое питание по методу доктора Эрета".
Мы живем в такое время, когда просто необходимо знать и применять эту информацию. Это мое мнение.
Книгу можно найти в интернете. У меня бумажный вариант.
Не поленитесь найти ее и прочитать. Это займет не много времени. Да, даже, сколько бы времени она не заняла, информация из этой книги принесет вам пользу. Конечно, если вы примете и начнете применять.
В общем, как я уже сказал, это дело каждого. Надеюсь, вы меня услышали)
Всем здоровья и добра!