Жила-была девочка Аня. В раннем детстве, а затем и в школьные годы, была она в движеньях скована и часто неуклюжа. Телом обладала грузным и зажатым, со сверстницами играла редко. И оттого была девочка Аня в себе очень неуверенна и тела своего очень стеснялась.
А еще очень девочка та боялась упасть, особенно зимой. И страх этот с самого детства глубоко сидел, и делал Аню еще более в движениях робкой, особенно усиливаясь в зимний сезон. И превращалась девочка в настоящую "корову на льду". И вздыхала только, глядя, как другие с легкостью рядом пробегают.
А еще, была Аня от физкультуры освобождена, потому что и бегать не могла и мяча боялась ("а вдруг попадут?"), ну и по зрению еще, и вообще - по здоровью. Соответственно и на лыжах зимой не ходила, да и не умела. Разве что в раннем детстве по огороду пару кругов, да и то редко.
В общем, при всей своей робости, девочка в конце концов выросла, и даже здоровьем немного окрепла. И тело свое начала потихоньку любить и принимать, прочитав однажды случайную книжку по йоге. Даже не всю книгу, а пару глав, но что-то изменилось немного.
Ведь было там в том числе написано: "Какой плакат над собой держишь, то люди и видят." Вот и стала Аня вывеску-то над собой менять в сторону любви к телу своему, как оно есть. И даже комплименты порой получать стала, про те места в себе, что раньше вовсе некрасивыми считала.
А потом Аня замуж вышла и ребеночка родила. Но вот так до конца уверенно тело свое и не ощущала она до поры, пока не заманили ее йогу попробовать. Что это за фрукт такой, йога, Аня знала только примерно. Делала несколько упражнений однажды, чтобы спина после родов болеть перестала.
Кстати, упражнения девушке тогда и впрямь помогли. Но потом Аня про них забыла. Отпустило же все, да болеть перестало, чего вспоминать-то?. А тут пришла таки на первое занятие по этой самой йоге и поняла, что почти ничего и не может. И не гнется, и не тянется, и руки от слабости дрожат.
Но в целом, сам процесс Ане понравился. Ведь внутри как-то спокойнее стало. И какие-то неуловимые движения в теле она ощутила. А потому сказала себе девушка: "А чтобы мне не походить какое-то время на йогу эту?" Благо и тренер приятной оказалась, и вдохновляющей, и идти далеко не надо было - все в том же месте, где Аня днем работала.
И вот прошло какое-то время, и стала девушка Аня замечать, что руки у нее окрепли, и теперь она из поз йогических на пол уже не падает. А потом - глянь! И спина расправилась немного, и ноги тянуться начали. И даже наклоняться она к ним стала все ниже. А попутно и подтянулось-подобралось все лишнее в некоторых местах. Смотрит Аня на себя в зеркало, не нарадуется.
А потом стала она ощущать, что и уверенности в теле прибывать начало. Даже зимой - пусть не до конца устойчиво себя пока Аня чувствовала, но дрожь в ногах заметно поубавилась. И сказала она вдруг себе и родным: "Хочу лыжи купить!". Купила, да и начала на них кататься.
Лыжные марафоны, конечно же Аня теперь не бегает, и с горок спускаться не любит. Ну есть еще над чем пока работать, да и регулярнее практиковать лыжи нужно, что не всегда получается. Но в целом - радости теперь у девушки не только от йоги, но и от прогулок зимних лыжных, да от ощущений новых.
Ну и в йоге тело Анино многих успехов добилось. И сколиоз практически ушел, и зримый перекос в бедрах, и плечи ровнее стали, и ноги в лотос завернулись ("все как на тех картинках про йогу!"). И даже шпагат появился, что так давно только в мечтах своих, да передачах про гимнастов Аня видела.
Конечно, все это не быстро произошло, а за несколько лет практики. Только ведь в йоге и не принято торопиться. И есть еще Ане куда расти и расти в плане раскрытия и познания тела своего. Да и позы новые, неосвоенные пока, в мечтах маячат. Но процесс сей, хоть и не быстрый, но интересный весьма, да еще и полезный.
И поэтому Аня продолжает движение свое, вспоминая порой слова своего любимого учителя йоги: "Терпение и труд - и все придет". И практикует Аня йогу дальше, открывая новые позы и возможности и тело свое оттачивая. И радуется волшебной силе йогического преображения.
Правда, после рождения второго ребенка пришлось ей с новыми усилиями какие-то асаны проходить, да форму телесную возвращать. Но и тут воспоминания о словах учителя помогли. И продолжает девушка к лучшим своим возможностям возвращаться с каждой тренировкою.
А еще помогают воспоминания о том состоянии телесном, в котором Аня свои детство и юность, да и вообще жизнь до знакомства с йогой провела. Ведь теперь она себя совсем по-другому ощущает в теле окрепшем и уверенном. И как вспомнит прошлое, сразу и силы находятся на практику, и желание, да рвение появляются.
И настолько хорошо Ане стало от йоги, что решила она с другими такой полезной практикой делиться. Чем и занимается уже немало лет последних. Предлагая ученикам своим самое лучшее и проверенное, да изменениям, теперь уже у них происходящим, радуясь.
