Хочешь оставаться здоровым без врачей и таблеток? Стать здоровым не так сложно, однако нужно выполнить определенные действия, которые изложены ниже.
Что такое болезни?
Это низкий уровень энергии, значит постоянно нужно его увеличивать. Из самых распространенных методов - спортивные тренировки, йога, танцы. И максимум движения, прогулок, по возможности еще и бег. "Движение - это жизнь" - отнюдь не крылатая фраза, это истина, проверенная временем.
Второй фактор, влияющий на здоровье - еда.
Нужно убрать из рациона все вредные привычки, которые окисляют организм. А окисленный организм является эквивалентом больного. При желании можно попробовать вегетарианство или сыроедение. Ну или хотя бы раз в неделю устраивать день голодания - сухого или на воде (по возможностям).
Отказ от всех вредных привычек
- алкоголь, курение, пристрастие к сладкому или к играм.
Закаливание
Оно отлично повышает иммунитет. Самое доступное в домашних условиях - это контрастный душ каждое утро. Заряд бодрости обеспечен, а при длительном использовании такого метода могут исчезнуть даже хронические болезни.
Позитивное мышление и сила мысли
Важно научиться в любых проблемах и жизненных ситуациях находить плюсы, мыслить позитивно. А для убедительности сразу после просыпания утром проговаривать аффирмации - позитивные настрои на здоровье, успех и т.д.