Доброго утра!
Ну вот и настал мой 37 День рождения! И грустно и радостно одновременно.
Отчёт на 10.04. Вес 74.9 кг
Как проснулась выпила воду с лимоном и имбирём
В 8.00кофе с молоком и тёмный шоколад
Сто лет не одевала это платье, так как оно обтягивало и я была похожа на гусеницу. Сейчас сами можете видеть результат.
На завтрак яйца, блинчик и чай
На обед спагетти и гуляш
На ужин салат (огурец, яйца, сыр и сметана), хлебцы ржаные и компот
Прошла я сегодня 7900 шагов
Физических упражнений нет!
Всем стройной фигуры, хорошего настроения и крепкого здоровья. Ваша Ланка