Тема стройности очень актуальна. Существует множество диет, которые обещают быстрые результаты. Некоторые из них действительно работают, но оставляют после себя дефицит витаминов и микроэлементов. Поэтому пророщенная пшеница, как кладезь витаминов и микроэлементов – идеальна для диетического питания.
В необработанном (сыром) виде проростки обладают свойствами:
· Малой порцией насыщать желудок и из-за длительного переваривания чувство голода наступает не так быстро
· Сочетаемости со всеми видами овощей и зелени, что дает невообразимое разнообразие салатов
· Действует как «щетка» в кишечнике, даже после первого применения наступают улучшения в обменных процессах
· Повышает работоспособность и общую энергетику организма
Как же постройнеть при помощи проростков? Для этого необходимо придерживаться простых рекомендаций:
· Употреблять проростки в сыром виде с любыми овощными салатами. В день достаточно 50-100 грамм пророщенной пшеницы
· Начинать кушать проростки по чуть-чуть, с 20-30 грамм
· Кушать проростки надо регулярно, каждый день, в первой половине дня
· Ограничить употребление рафинированных продуктов, сахара, выпечки (в идеале отказаться совсем)
К сожалению, существуют противопоказания в употреблении этого замечательного продукта:
- непереносимость глютена
- заболевания желудочно-кишечного тракта
- возраст до 12 лет
От всей души желаю вам стройного тела и здоровья, поэтому перед употреблением пророщенной пшеницы проконсультируйтесь с врачом