Этот вопрос актуальный для всех, кому за 40. Хотя уже после 30-ти, особенно для женщин, уже первые звоночки слышны. Страшно смотреть на свои морщины, страшно знать, что уже не весь мир перед тобой, страшно понимать, что на самом деле все время писался черновик и была подготовка к чему-то настоящему, а уже не разгонишься - возможностей нет. Тело не всегда послушное и не слушается. Все время кому-то должны, обязаны.
Попробуем рассмотреть основные признаки старости:
- Тело становится менее послушным, болезненным.
- Лицо в морщинах
- Начинать что-то новое страшно, лучше как было
- Дети выросли, теперь с внуками, надо помогать молодым
- На работу сложнее устроиться
- Траты на себя в режиме экономии
И вообще состояние: Я - жертва. И впереди только смерть, надо как-то сначала до пенсии дожить и там уже будет легче.
В буддизме говорится о четырёх видах страдания, которые искажают жизнь человека, делая ее тяжелой. Это страдания: рождения, болезней, старости и смерти. Все эти четыре страдания связаны между собой верой человека в то, что он ограничен физическим телом. С этой программой человек уже рождается, ему с детства все об этом говорят и когда кто-то умирает, маленький ребенок начинает бояться смерти. И как вырваться из этого страха?
Можно с помощью косметики и массажей прятать свои морщины, с помощью фитнесса, Йоги, пранаям и других практик, а также здоровым питанием поддерживать своё тело в форме.
Можно на все плюнуть и просто расслабиться, начать жить как хочется - путешествовать, развлекаться, заняться любимым делом, переехать в новое место, не сидеть с внуками и убегать от старости.
Но что-то подсказывает, что этого не достаточно. Тело все равно будет все время показывать обратный отсчёт. И всякий раз будем болезненно реагировать, и всякий раз придумывать новое средство, чтобы справиться со старостью. Жизнь в борьбе за жизнь.
Вопрос: как справиться со страданием по поводу старения меня привёл к пониманию того, это возможно только через осознание бессмертности своей души. И это не просто знание факта, а Проживание его. В этом огромная разница - знать и осознавать. Мы все умрем - не поможет. Я всех люблю - тоже не поможет.
Поможет намерение осознать бессмертность своей души. Это позволит выйти за пределы рождения и смерти. Физические и духовные практики помогут сделать тело послушным и здоровым. Постоянное освоение нового через литературу, познавательные фильмы, путешествия, новые занятия, творчество позволит свой мозг все время развивать, не костенеть. Ведь как только мы останавливаемся, начинается развал тела, его старение.
Приняв для себя намерение осознать бессмертность души, уже легче смотреть правде в глаза - принимать своё тело таким, какое оно есть. И что мы родились и не умрем, потому что дальше наше развитие продолжится. А в этой жизни нам нужно сделать то, что сделает нас и мир ярче, лучше, красивее.
Для начала просто посмотреть на своё лицо в зеркало с любовью и сказать себе - что сегодня я сделаю хорошего для себя и для мира?