Существует бесчисленное множество способов борьбы с весенней усталостью. Вы можете увеличить потребление овощей, дать организму больше магния и цинка или регулярно бегать. Но на этот раз мы расскажем вам рецепты обнадеживающих напитков, о которых вы, вероятно, еще не слышали - и при этом обладаете чудесным эффектом.
1. Натуральный напиток из крапивы и одуванчиков
Ингредиенты для вашего первого напитка могут расти прямо под окнами. Смешайте горсть листьев крапивы и горсть листьев одуванчика, залейте пинту горячей воды, смешайте миксером и оставьте на несколько часов .
Затем сгущайте густую смесь и наслаждайтесь жизненной силой, которая буквально заставит кровоточить ваши вены. Напиток из крапивы и одуванчика ускоряет обмен веществ и способствует выведению вредных веществ из организма .
2. Таинственный чай из гуараны
Растение гуананы растет только в глубоких тропических лесах Амазонки, поэтому вы не будете рвать под окнами. Тем не менее, поскольку он уменьшает усталость и даже помогает при лечении депрессии , вы не должны забывать об этом весной.
Гуарану можно найти в форме таблеток, сиропа или порошка , но мы рекомендуем третий вариант, из которого можно приготовить фантастический чай гуараны . Всего несколько дней, и вы почувствуете перерождение. Тем не менее, всегда следуйте рекомендуемой дозировке, так как гуарана содержит много кофеина - и передозировка кофеина может вызвать бессонницу, изжогу или перегрузку сердца.
3. Легендарный красный чай из Африки
В Южной Африке, в провинции Западный Кейп, вы найдете единственное место в мире, где растет чай Кейп. И именно из листьев этого неприметного куста вы готовите еще один вкусный напиток - ройбуш .
Листья чайника из-за окисления имеют ярко-красновато-коричневый цвет, поэтому ройбуш часто называют красным чаем. Что еще более важно, благодаря огромной порции витаминов, минералов и антиоксидантов, это снижает кровяное давление и улучшает качество сна. Кроме того, в отличие от большинства чаев, ройбуш не содержит кофеина , поэтому он также подходит для маленьких детей, беременных женщин или пожилых людей.