Начала нашего дня всегда должно проходить очень мощно, и что самое важное, максимально позитивно, чтобы день был удачным.
Возможно вы делаете одну или все эти вещи по утрам, но как только вы перестанете делать это, вы почувствуете, что ваша жизнь изменилась к лучшему!
1)Перестань пить кофе с утра
Как известно кофе обезвоживает организм, а если выпить его с утра, то ваш и так уже обезвоженный организм получит дополнительный стресс. С самого утра лучше выпить один-два стакана воды. А если вы уже не представляете свою жизнь без кофе, то перенесите его на полдень.
2)Перестань начинать день с самой легкой задачи
Всегда легко начать утро с выполнения небольших задач, однако, оставляя самую сложную задачу на конец дня, есть вероятность ее не выполнения. Лучше сделать самое сложное в начале дня и тогда к его окончанию будет отличный результат!
3)Перестань готовить вредный завтрак
Никаких бутербродов с чаем по утрам! На завтрак отлично подойдет каша, яичница, салат. После двух дней с таким завтраком ты будешь чувствовать себя намного лучше.
4)Перестань первым делом проверять телефон
Если фокусировать внимание на телефоне утром, т_о целый день можно провести несобранным и упустить много важного. Лучше начать день с проставления целей и тогда этот день будет по-настоящему результативным!
5)Перестань просыпаться поздно
Все успешные люди встают рано, потому что с утра твой мозг работает более результативно. Время с утра стоит посвятить самому себе, ведь утром наиболее эффективно усваивается новая информация. Вставай на час раньше и ложись на час раньше. Так ты получишь гораздо больше времени, которое можно использовать с пользой для себя.
Следуя этим советам вы сможете сделать свои дни в тысячу раз лучше!
С вами был Непобедимый, ставьте лайки, подписывайтесь и обязательно давайте ваши советы по тренировкам в комментариях!