Расскажу о позиции, когда вам на грудь или живот сел противник и пытается вас забить кулаками или еще хуже локтями, в ММА эта позиция называется "Фулл Маунт", является очень плачевной и опасной, за счет свободных рук, возможности замаха, наносить сильные удары.
Скажу сразу, выйти из такого положения чрезвычайно сложно, но не показать технику, я просто не могу.
Важно! Не пытайтесь уходить в глухую защиту, рано или поздно ее все равно пробьют.
1. Упираемся локтями в бедра. Должно быть понимание, чем ниже соперник на вас сидит, тем больше шансов выбраться, локтями мы фиксируем его положение и не даем подсесть выше, к голове.
2. Ползем, раскачиваясь по сторонам отползаем от противника.
3. В момент, когда противник наносит удар, подкидываем корпус вверх, прогибаясь в пояснице, как будто хотим сделать мостик. Нужно заставить завалиться на вас.
4. Захват рук, нам нужно завязать его руки, таким способом:
5. И из такого положения, переворачиваем противника, ножки подгибаем в коленях и переносим вес тела в cторону.
Вот идеальный вариант событий, конечно это все требует наработки, добавления каких то элементов, зависимо от ситуации, но когда мы знаем базовую часть, выходить из таких ситуации будет проще.
Напоминаю, статья носит исключительно информационный и развлекательный характер.
Подписываемся и ставим лайки!