Накат слева хоть и является атакующим ударом, редко бывает решающим. Накат слева чаще используют как подготовку для более сильного удара справа.
У наката слева есть еще один очень большой плюс, непредсказуемость. Удар не такой размашистый и определить куда полетит мяч, вправо или влево достаточно сложно.
Подготовка к накату
Перед ударом стопы должны стоять параллельно столу. Левое плечо немного отведено назад и опущено. Вес тела нужно перенести на правую ногу.
В момент самого удара
Во время удара угол сгиба локтевого сустава примерно равен 93 градуса, если это не так, то нужно будет поработать с передвижением у стола. К мячу ракетка должна подходить как бы снизу, это поможет придать вращение.
Работа тела в ударе
Плечо должно пройти максимальное расстояние, тем самым продвигая ракетку вперед.
Чем быстрее предплечье будет разгибать руку в локте, тем сильнее получится удар.
Кистью нужно поворачивать ракетку из открытого положения в закрытое, придавая мячу вращение.
Туловище переносит центр тяжести с одной ноги на другую (с правой на левую), увеличивая тем самым силу удара.
Подытожим
1)Накат слева часто является подготовительным ударом
2)Перед ударом нужно принять правильную позицию
3)В момент удара вы не должны тянуться за мячом или прижимать к себе ракетку
4)Во время удара должно работать все тело
Если эта статья была интересна, можете поставить лайк и подписаться на канал.