Накат справа является очень сильным ударом и часто приносит победное очко. Накат справа быстрее и сильнее чем накат слева. Это объясняется возможностью произвести широкий замах и использованием массы тела в ударе.
Подготовка к накату
Перед ударом игрок должен занять развернутую позицию. Развернута правая ступня и немного повернута левая. Правое плечо нужно отвести назад и вниз. Вес тела следует перенести на правую ногу.
В момент самого удара
Во время удара угол сгиба локтевого сустава должен быть примерно равен 97 градусов, то есть вы не должны тянуться за мячом, но и не стоит вжимать в себя ракетку. Если у вас угол не равен 97 градусов, вы неправильно позиционируете себя относительно мяча и нужно будет поработать со своим передвижением. К мячу ракетка должна подходить как бы снизу, это поможет придать вращение.
Работа тела в ударе
Плечу нужно пройти как можно большее расстояние. Чем большее расстояние пройдет плечо, а вместе с ним и локоть, тем проще контролировать мяч.
Чем быстрее предплечье будет сгибать руку в локте, тем быстрее получится удар.
Кистью нужно поворачивать ракетку из открытого положения в закрытое, придавая мячу вращение.
Туловище переносит центр тяжести с одной ноги на другую (с правой на левую), увеличивая тем самым силу удара.
Подытожим
1)Накат справа часто является завершающим ударом
2)Перед ударом нужно занять развернутую позицию
3)В момент удара вы не должны тянуться за мячом или прижимать к себе ракетку
4)Во время удара должно работать все тело
Если эта статья была интересна, можете поставить лайк и подписаться на канал.