Осознанный сон - это не что иное, как сон, который мы контролируем.
Я думаю, что каждый из нас мечтал о возможности полностью контролировать свои мечты. Тогда мы - свободные режиссеры виртуальной реальности. Наши желания выполнены, и у нас нет негативных последствий. Звучит сенсационно. Оказывается, некоторым людям удается добиться этого эффекта с помощью сознательного сна.
Как следует из названия этого явления, это сон, во время которого мы понимаем, что мы видим сны.
Немного истории
Голландский писатель и психиатр Фредерик ван Иден считается отцом термина «Осознанная мечта» . В 1913 году он описал это явление в статье «Изучение дрем».
В 1970-х годах осознанная мечта была подтверждена в области науки. Алан Уорсли и Кит Хирн подтвердили это явление с помощью эксперимента, в ходе которого наблюдались глазные яблоки мечтателя.
Осознанный сон, по мнению некоторых людей, является даже паранормальным явлением. Этот метод также вызывает некоторые противоречия. Вы можете найти, например, мнение, что это опасно. Осознанный сон подвергается критике, среди других католической церковью.
Когда мы контролируем ход сна...
Во время осознанного сновидения мы влияем на ход происходящих в нем событий. И что очень важно, у нас также есть доступ к воспоминаниям о нормальной жизни. Люди, которые научились методам сознательного сна, выполняют свои мечты или прихоти, которые не могут быть реализованы в реальности.
Например, кто-то может мечтать о путешествии в некоторые отдаленные регионы мира. Однако в этот период жизни он не может себе этого позволить, поэтому решает реализовать это желание с помощью осознанного сна. Звучит очень привлекательно.
Однако мы должны знать, что это нелегко и не всегда успешно. Однако стоит попробовать. Возможно, в какой-то момент у нас все получится.
Как создать осознанную мечту? Начните с самовнушения
Одним из самых простых способов вызвать этот контролируемый сон является самовнушение перед тем, как заснуть. Наши мысли должны быть сосредоточены вокруг ситуации, которую мы хотим испытать.
Однако многие из нас, возможно, пробовали что-то подобное (даже не зная понятия «осознанный сон») и знают, что это не так просто. Мы можем думать о чем-то интенсивно, а затем мечтать о чем-то совершенно другом. Однако бывают и противоположные ситуации - вечером мы думаем о чем-то неприятном и не хотим, чтобы сны были связаны с этой темой. Интенсивность мыслей, однако, заставляет такие мечты появляться в любом случае.
Технику осознанного сна читайте по ссылке в Яндекс.Дзен.