Все мы любим заказывать смузи или молочные коктейли в ресторанах и кафе, но от количества сахара которое в них добавляют лучше они не становятся, а смузи без сахара стоит обычно на порядок выше. В этой статье мы поделимся с вами вкусным, а главное очень полезным рецептом творожного смузи с бананом и ягодами которым можно порадовать не только себя, но и всю семью! Овсянка в рецепте добавит правильных углеводов, питательности и пищевых волокон. Такой смузи не только полезен, но и придаст энергии для активной жизни!Ингридиенты:*Банан 2 шт.*Йогурт обезжиренный 450 мл.*Творог (1%) 300 г.*Овсянка 50 г.*Ягоды (любые) 100 г. Мы брали 100г замороженной малины.
Рецепт смузи необычайно прост. Для начала вам нужно взять блендер или миксер и все ингредиенты загрузить в чашу, потом включить миксер или же блендер на максимальную мощность, подождать пару минут и питательный смузи готов!Для сервировки можно использовать оставшиеся ягоды, ломтики банана или кондитерскую посыпку. После сервировки (можно и до) наслаждайтесь освежающим и тонизирующим смузи.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые рецепты!