Когда женщине немного за 40, она задумывается о продлении молодости. Физкультура, возрастная косметология и специальные диеты. Все изучается и внедряется в здоровый образ жизни. Существует несколько волшебных напитков, которые увеличивают срок молодости.
Много воды
Чистую воду надо пить ежедневно. Начинать утро со стакана воды и каждый раз перед приемом пищи по стакану. Это улучшит работу желудка и будет регулировать водный баланс в коже. А это после 40 очень актуально, сухость кожи приводит к морщинам, а этого допустить нельзя.
Что можно добавить в воду, чтобы было полезно и вкусно?
Лимон
Несколько капель выжать в стакан воды. Какая должна быть температура напитка, можно выбирать самой.
Теплая или холодная вода с лимоном принесет пользу, напиток будет витаминизированным и освежающим.
Мед
Для любительниц сладкого отлично подойдет натуральный мед. Вода не должна быть горячей, иначе все полезные вещества меда улетучатся.
Мед с утра стимулирует мозговую деятельность, и если день предстоит сложный, рекомендуется обязательно его добавлять.
Пюре из замороженных ягод
Осенние заготовки заботливо замороженные в морозилке отлично подойдут для вкусного напитка. Облепиха, черника, брусника, измельченные в блендере, станут отличным наполнением стакана воды.
1-2 ложки и организм получит отличную порцию антиоксидантов — веществ для торможения симптомов старости.
Соки
Соки подойдут все, тут главное — без концентратов и прочей химии. Есть возможность получить свежевыжатые — нужно смело внедрять в свой рацион.
Сок — это полностью натуральный продукт, с природными минералами и витаминами. К тому же это очень вкусно.
Гранатовый сок
Богат на минеральный состав. Доктора рекомендуют при анемии — в этом соке высокое содержание железа.
Антиоксиданты граната работают изнутри, а косметологи рекомендуют делать маски на основе сока. Один стакан в день и бодрость не покинет в течение дня.
Виноградный сок
Богат витаминами группы В, способствует активной работе мозга, предотвращает старческие болезни. Хорошо питает волосы и ногти. В возрасте замедляется их рост, а витамины и минералы винограда способствуют их постоянному обновлению.
К сожалению, виноград не рекомендуется тем, у кого есть предрасположенность к сахарному диабету.
Ягодные соки
Черничный улучшает зрение, облепиховый — состояние кожи. Черносмородиновый отлично борется с сезонными простудами.
Все соки необходимо пить регулярно большими курсами.
Травяные чаи
Настои и экстракты отлично подойдут для омоложения организма. Можно использовать и экзотические наполнители.
Китайцы, знатоки чая, смешивают различные миксы и получают омолаживающие напитки.
С шиповником
Плоды шиповника можно заваривать круглый год. Отлично наполняет организм витаминами и улучшает работу внутренних органов. Печень, почки, сердце — все начинает работать стабильно.
Имбирь
Экзотический овощ показал себя с наилучшей стороны. Отличное стимулирующее средство при упадке сил или восстановлении после болезни.
Чай будет иметь пикантный вкус, не все могут к нему привыкнуть, но положительный эффект будет гарантирован.
С полевыми травами
Все российские травы отлично подойдут для приведения организма в тонус. Душица, зверобой, тысячелистник — названия говорят за себя — все способствуют омоложению внутренних органов и продления жизни.
От регулярного приема будет зависеть эффект молодости. Нет возможности пить соки круглый год, можно выбрать травяные чаи. Все можно регулировать под сезон, наслаждаться вкусными напитками и получить молодой здоровый организм.