Сегодня на весах 63,5. Это не может не радовать! За окном погода ненастная, но моё настроение исправит чашечка ароматного кофе. Волшебный напиток, после которого хочется жить, вершить великие дела, начинает кипеть энергия и выплёскиваться через край коэффициентом полезного действия.
На обед я сварила себе овсяную кашу. Приправила её корицей и добавила низкокалорийный сироп.
Получилось очень даже..
Ужин был легкий, состоял из ряженки и сыра BRIE
В моём рационе меня всё устраивает, не тянет на сладкое и мучное, за 8 дней отвес составил почти -2 кг.