Если ваша кожа вдруг покрывается пятнами багрового оттенка, прежде всего нужно выяснить причину. Может, виноват второй бокал вина? Или очищающее средство, которым вы пользуетесь каждый день? Вот 6 привычек, которые мешают вашей коже всегда быть чистой и ровной.
1. Вы пользуетесь неправильным средством для очищения лица
Агрессивное очищение ослабляет защитный липидный барьер. Мыло и жесткие поверхностно-активные вещества удаляют с поверхности кожи естественный жир (себум), керамиды (которые помогают удерживать влагу) и полезные жирные кислоты. В результате вы получаете раздраженную и сухую кожу.
Как подобрать средство очищения: обратите внимание на средства с нейтральным уровнем рН, увлажняющие безщелочные продукты или пользуйтесь салфетками для деликатного очищения.
2. Вы слишком часто применяете скраб
Каждый день с поверхности нашего тела самым естественным образом отшелушиваются около 50 миллионов клеток кожи. Чтобы удалить их с лица, не нужно много усилий. Слишком интенсивное скрабирование травмирует кожу, может вызвать появление пятен и воспалений.
Как правильно отшелушивать кожу: избегайте скрабов с грубыми абразивными частицами — косточками, семенами, скорлупой орехов, держитесь подальше от жестких средств. Вместо этого используйте более деликатные продукты, которые в качестве отшелушивающих компонентов содержат сахар или полимерные микрогранулы. И не делайте это каждый день, пары раз в неделю будет достаточно.
3. Ваше увлажняющее средство содержит ароматизаторы
Да-да, любимый лосьон для тела с запахом фиалки или тропических фруктов может нанести вред. Парфюмированные продукты вообще часто провоцируют раздражения на коже. Даже хуже: если вы замечаете неприятную сыпь, это может быть признаком экземы. Веский аргумент поменять ароматизированный лосьон: розовые пятна с чешуйками появляются там, куда он попадал.
Как правильно увлажнять кожу: используйте продукты без ароматизаторов и красителей. Наносите увлажняющий крем или лосьон сразу после душа, чтобы удержать влагу. Если есть подозрение на экзему или другую кожную аллергическую реакцию, обратитесь к дерматологу.
4. Вы не защищаете кожу от солнца
По мнению специалистов, причиной появления признаков старения в 90% случаев является именно воздействие ультрафиолетового излучения. В том числе коричневых пятен и дряблой кожи. Решение просто, как дважды два: всегда наносите солнцезащитное средство!
Как правильно использовать солнцезащитный крем: «Средство с SPF 30 и выше обязательно к применению круглый год, также как использование солнцезащитных очков и головного убора, если вы находитесь на улице в жаркий солнечный день», — советует дерматолог Тамелла Кассис, доктор медицины. Если у вас уже есть участки с нарушением пигментации, вам следует по минимуму использовать электронные приборы: свет от монитора компьютера или экрана мобильного телефона может усугубить проблему. Предотвратить появление новых темных пятен помогут отбеливающие сыворотки с антиоксидантами и ретинолом (его можно наносить только на ночь). Если не сработает, лазерные или химические пилинги очистят вашу кожу.
5. Вы увлекаетесь фитнесом
А физические упражнения повышают температуру тела. Мы настоятельно призываем вас не бросать занятия спортом. Упражнения помогают снять стресс и поднять настроение, но также расширяют сосуды и могут стать спусковым крючком для появления покраснений. Во время кардиотренировки учащается сердцебиение и повышается температура тела, больше крови поступает во все жизненно важные органы, включая поверхность кожи.
Как убрать красноту после физических нагрузок: После интенсивных занятий не собирайтесь сразу домой. Постарайтесь остыть. Поместите кубик льда в рот — там расположены температурные рецепторы. Или приложите холодную банку с газировкой или стакан воды к изгибу шеи. В вашей спортивной сумке всегда должен лежать спрей с термальной водой, он поможет быстро охладить кожу.
6. Вы не прочь выпить бокал — другой красного вина
После вечеринки с красным вином появление пятен объясняется так: алкоголь и сульфиты (соли сернистой кислоты, которые используются как консерванты для вина), расширяют капилляры на лице, вызывая прилив крови к поверхности кожи и бац! — у вас пунцовые щеки. Если краснота держится несколько часов после приема алкоголя, возможно, у вас розацеа. Помимо вина, такую же реакцию могут вызывать горячая или острая пища, кофеин и в некоторых случаях цитрусовые.
Как избежать появления пятен после еды и напитков: попробуйте пить воду между коктейлями, это уменьшит концентрацию алкоголя, прежде чем реакция достигнет вашего лица. Во время еды отдавайте предпочтение менее острым вариантам ваших любимых блюд. Информация для тех, кто страдает розацеей: исследование Национального Общества Розацеа (США) показало, что из красного и белого вина, пива и смешанных напитков именно на последние реагирует гораздо меньшее количество людей. Так что выбирайте коктейли.
По материалам Good Housekeeping
